✨〈超基礎!効率的な垢抜けの順番〉✨はじめまして!私は高校時代に10ヶ月で8キロ痩せたことをきっかけに美容に目覚めた人です🤚lipsで垢抜けについて調べても、「二重にする方法」とか「小顔になるマッサージ方法」とかもちろん重要です。綺麗になるために必要なことが検索できますよね。でも、ほんとに本当の基礎、 【どんな順番でどんな手段をとればいいのか】の手解きを、私なりにさせていただきたいです😖💦今回の記事は、本当に大まかな内容です。次回から、一個一個「どんな方法で」を開設しますねよかったらフォローして待っていただけると幸いです!! 本当に基礎すぎて話す内容が薄いので、...
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垢抜けにはまずダイエット❗という事でMax55㌔から41㌔まで2ヶ月で落とした成果から投稿してみようと思い、初投稿してみました!!!!!!!!ダイエット最初は、1週間も続かなくどうしても女の子の日がきたらブタになってしまってお菓子やらカップラーメンやら食べまくりで😅もうダイエット辞めようかな…ってなる時も多かったんですが笑「やっぱりかわいい服やら若いうちに肌出して外出たいじゃねーか!!!!!」ってなるんですね~はい。😎私がダイエットしててお世話になったのは、まず!・サラダ・水、スムージー・腹筋ローラーでした!個人に寄って効果も違ってくると思いますが私は腹筋ローラーにすごく感謝しています笑笑...
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初めましてデブスです。突然ですが私ダイエットしようと決意しました。理由としては彼氏がめちゃめちゃ細いのですがその彼氏に「デブスってボールみたいだよね。蹴られちゃうよ?笑」って言ってきたんです!!!もう私半泣き状態でした。「デブスはそのままでいいよ。ダイエットしなくていいよ」って言ってくれてましたがやっぱりそう思ってたんだなとショックでした。その彼氏とは遠距離なので見返してやろうと思いますどうか皆さん私に協力してください。皆さんの力が必要です。どんな食材が痩せるのにいいよとか垢抜ける方法教えてください。では今日はこの辺で。絶対可愛くなるからな!!!✊🏻❤️🔥...
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ダイエット編👊🏻はじめまして‼️まると申します、、!上にも書いてある通り、最近失恋したんですよ(えそれで暴食してしまって4kgも太っちゃったり肌荒れたりでもう悲惨なんです😇このまま行くとクリぼっち確定なんですよ、ていうか確定👍🏻せめて!クリスマスまでに少しでも可愛くなってクリぼっちでも可愛く楽しく過ごしたい😭😭😭という事でダイエットしよう!!!って決めたのでこれからダイエット日記的なのを定期的に投稿したりしていこうと思います…✊🏻激しい運動、食事制限無しの健康的に痩せよう!って感じのダイエットメニューを調べて考えてきたので是非見ていってください✨現在身長体重153cm50kg目標体重45kg...
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受験期真っ只中からのスタートです💦 私は今心の病院に月1回行きお薬を貰っています。 痩せるのはどうしても我慢する場面があり、一人でダイエットするのはどうしても辛いと思い誰かと一緒なら頑張れるかと思いこの時期にスタートしました。 ダイエットの進捗と高校三年生になってから整形疑惑がたった私の垢抜け方法など色々日記感覚で投稿していきます!
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- 2025.11.29
私が1週間で1.9kg痩せた方法❗️初投稿で、変な所もあると思いますがどうぞ宜しくお願いします🙇今回は私が1週間で1.9kg痩せた方法についてご紹介します❗️私は39.8→37.9kg痩せました!私の身長が150cm胸もお尻もぺったんなのでそこら辺は体重に入ってないです…🥺写真はもぐたん日記というアプリです。可愛いもぐたんとゆるっとダイエット出来ます!カロリー計算も体重の経過もとても分かりやすいのでぜひ使ってみてください❗️ダイエットで気をつけたポイント*パン、麺類を食べない*スープ、水をいっぱい飲む*お菓子、ジュース禁止↑これが1番大切‼︎...
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垢抜ける方法を知りたいです!!!当方理系女子なのですが、先日科学部に入部した際に先輩方が新入部員について話をされていて、他の運動部の女子を見て、「いいなー!でも俺たちだって女子いるしな」「理系だけどなw」と言った会話をしていました...。゚(゚´Д`゚)゚。馬鹿にしていた感じではなく、いじめられてもいないのですが...。やはりそう見られていると思うと悲しくて、来年の部員を増やすためにも垢抜けたいです!!クラスの文系女子や運動部には確かに可愛い子が多く、電車でも他校のパリピは可愛い子が多いです。身長157cm体重52kgスリーサイズ 92、65、93...
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🌸学生さんでもできる1週間で-3キロのダイエット方法🌸春休みに可愛い自分をGET!初めましてれんこんですm(*__)m今回は学生さんでもできるダイエット方法をご紹介したいと思います!ダイエットしたいけど食事制限は難しい、、お金はかけれない、、そんな学生さんの味方になれるような食事制限なし、お金もかからないダイエットとなっております!🥹👏まずは食事について①朝昼晩しっかりと3食とるダイエットは断食をしがちですが実は、それは肌荒れやリバウンドの元となってしまいます😱そのためしっかりと3食取るようにしましょう食事の際のpoint📌...
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アニョハセヨいちごたるとちゃん🕊𓂃𓈒𓏸◌にだたるとって呼んでねぇ〜♥☁️✄✄本題に入りますね〜!!夏休み中に垢抜けたい!!好きな人を振り向かせたい!!って思う人がいると思います!!♥なので夏休み中私と垢抜け&ダイエットを行いましょう!!⸝⸝>̫<⸝⸝︎おすすめの垢抜けアイテムや化粧品、垢抜け方法ダイエット方法を投稿していくので是非フォローとくりっぷしてください♡♡今日から投稿すたーとしていきますね!!#垢抜ける方法#ダイエット#07#韓国女子#はじめての投稿
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垢抜け大作戦至急🔥🔥夏休みに垢抜ける方法教えてください!!私は普段アイプチして二重髪はセミロング自分で言うのもなんですがマスクをしてしまうと全体のバランスが崩れるのではっきりしない印象です😿何とか垢抜けたいので皆さんアドバイスください!!#はじめての投稿#垢抜ける方法#二重くせ付け#夏休み垢抜け#夏休み_ダイエット#ニキビ_ニキビ跡
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これから自分の垢抜け日記の様な感じで投稿させていただきます!よろしくお願いします!自分の垢抜けルール目標体重-5kg陶器肌を作るそのために食事・お菓子食べすぎない・夕飯は茶碗蒸しと野菜かプロテイン・昼と朝は自由(揚げ物やファーストフードなどは控える)・夜10時以降は何も食べない。・ジュースは飲まない・腹八分目を意識する・一週間に一回夕飯とお菓子食べていい日を作る!!運動・筋トレを毎日5分(お腹を鍛えるのと足を細くするための筋トレ)・ストレッチも毎日・毎日お風呂に浸かる・運動量が少ないなと思った日は散歩するスキンケア・朝も夜もしっかりサボらずスキンケアする・水をたくさん飲む...
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可愛いです( ᵒ̴̶̷̥́ωᵒ̴̶̷̣̥̀ )