おでぶん on LIPS 「私は食事制限と筋トレ、マッサージで痩せようと思います。 ..」

ビューティーワールドのオイルインキューティクルプッシャーペンが神すぎる！ 1 本 2 役の機能：セラミック製ペン先で甘皮を優しく整えながら、ビタミン A・E やアボカドオイルなど 6 種の美容成分がじんわり保湿。 コスパ抜群：605 円～とプチプラなのに、ネイルのポリッシュ持ちが劇的に向上し、爪全体の印象まで美しく変わる。 ペンタイプで持ち運びも便利、気になった時にすぐケアできるのが魅力。ネイル前のひと手間で、仕上がりが全然違うのでぜひ試してみて✨

私の大好きなロゼット洗顔にポンプの泡タイプ登場！ 泡タイプになっても弾力のある吸着泡がしっかり健在なこと！ 朝はお手軽時短で寝ている間に出た皮脂をさくっとオフ！💙

アラフォーダイエット。アラフォーなので、代謝が悪くて痩せにくいらしいです。アラフォーなので、多少のお金は必要経費と思ってダイエットに投入します。スタート。身長175体重75５日目現在。体重72.5やったこと。朝食サラダチキン昼食キャベツ千切り、スープ夕食キャベツ千切り、スープ、おかず風呂上がりにラブレ日中はアイスコーヒーと麦茶をよく飲みます。昨日からデキストリンを適当に入れてます。運動。ウォーキングと言う名の散歩20分を一日に三回くらい。小腹が減ったと感じたら、「今運動したらこの脂肪がエネルギーになって痩せるんじゃないか？」とワクワクしながら歩く。

初めまして☺️ちさです~初めての投稿になりますこれからもよろしくお願いします！さてコロナウイルスの事です。怖いですねもうすぐマスクがなくなりそうです😅デマでトイレットペーパーもない、誰でしょうデマを流したのは！学校も休校になり私の中学校も臨時休校です。で今日になってまた25日まで延長笑笑この話はここで終わりꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagramでユーアーグラ厶さんの投稿をみて新商品！高発色9色パレットが発売されたと聞きDAISOへ飛び込みました！そしたら売っていて良かったです🥰▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...

《ー7kg減少》どうも皆様こんにちは♡みるく☁️です！今回はー7kg減少した話です🙌めっちゃオススメしたいYouTuber様などが居るので是非！ではlet'sgo‼︎☁️お風呂でマッサージ☁️これは…大事ですwリンパとか流すと血流よくなるしダイエットにもなるし…一石二鳥！🌷やり方🌷①脇の所をひたすら揉む！（最低10回）②二の腕肉を方まで持ってくる（最低10回）③肩揉みをする（これ大事‼️）④足の付け根を射た気持ちいぐらいで揉む⑤足の肉を付け根までもっていく！→老廃物を流れてめっちゃいいよ！☁️毎日できる運動をする☁️🌷私のメニュー🌷①暇な時は自転車漕ぎをする②寝る前の五分間だけ筋トレなど…...

DAISOのBKTシリーズリップＳのレッドです！DAISOなのに発色もよく色が落ちにくいです！メイクを始めたい！という方は、まず百均のリップから始めたらいいと思います！#はじめての投稿

皆さんこんにちは！私は今ダイエットをしていますお腹脚やせ（特にふくらはぎと太ももです）二の腕なので,このコメント欄に応援の声や，どのようなダイエット方で痩せたのかぜひ書いてくれると嬉しいです!!よろしくお願いします🙏#はじめての投稿

みなさん、温かい目で読んで貰えるとありがたいです･･･。とつぜんなんですが！ダイエットってしたことありますか？私は今怪我をしていて、部活を休部しています。そしたら、体重がみるみるうちに増えていって、約2㌔くらい太りました、、、、。まあ、さすがにヤバいな〜と思い始めたので、ダイエットしようかなぁ〜と、でも、ダイエットしたことがないので、どうしたら痩せるのかいろいろ調べてみたんですけど、正しいダイエット方法が分からなくて、そこで、ダイエットに成功した人にどのような事をしたのか教えて貰いたいです！よろしくお願いします〜！#はじめての投稿

休みが続いて、少しほっぺがぷっくりしたT_Tって人いませんか？？？道具もナシ！時間もいらない！！！！そんな顔痩せ教えます(^^)①テレビとか勉強とかお皿洗いとか、、なんでもいいです！！！なんかしてる時に、口を閉じて、ほっぺを吸う！！ほっぺのお肉が上の歯と下の歯の間に入るくらい！！それだけ！！何秒やるとかはありません！私はだいたい１０秒くらいやるのを適当にずっとやってます！ほっぺが疲れてきたら、私はえくぼないのにえくぼあるみたいな感覚で吸ってたところだけ笑うと引き上がるような感じがします！！私は吸って入ってきたほっぺの肉を甘噛みするような感じで動かしてみてます！

みなさま初めましてm(*__)m京アニとロックマンに浸かっているオタクです💦今回はオタク向けのダイエット方法をお教えします！ダイエットって言っても正直めんどくさい。やりたくない。推し見てたい。そう思いますよね？ですがこれから教えるダイエット方法は推しを見ながら、推しに触れながらできますよ！1️⃣推しのアニメの曲、推しの歌を踊るこれはほんとに楽しいです。踊って痩せるだけでなく、コスプレなどの踊りの練習にもなりますし、何より推しを見ながらダイエットができます！踊れる限り踊りたい...2️⃣聖地巡礼これは簡単推しの物語の舞台や故郷の観光。ゲーム会社の本社を見に行く。

中学二年生です！初投稿で少し不安ですが、少しでも役に立つことが出来たら嬉しいです！よろしくお願いします！重要なところは★のところだけですので時間が無い方ジャンプしてください💦さて、今回私が悩んでいた「髪」についてお話したいと思います！髪の毛って少し面倒ですよね😅特に女の子は肌の手入れもあるし……だからお風呂上がりに「髪の毛はいいや」という人がとても多いです。ですが、髪質をいいものにするには肌と同じように髪の毛も手入れしないといけないんです。そこで私が研究して1番いい手入れの仕方を紹介したいと思います！こちらです👇👇★1.シャンプーの前に水で頭を洗うこうすることで頭の汚れがとても取れるんです...

いつもいつもダイエットする！って言って、途中で断念…の繰り返し。痩せてかわいくなりたい！って思ってるデブのダイエット記録です。もうすぐバレンタインの時期です！や。やばい。これはやらねば！！1.朝起きたらストレッチ、白湯を一杯のむ2.お茶をたくさん飲む3.姿勢に気をつけて歩く4.食生活改善5.睡眠をしっかりとる6.暴食しないこれは続けてみたいと思います！ひえ…頑張らねば可愛くなるために#はじめての投稿