• ✿とあちゅー on LIPS 「お久しぶりです!今回はダイエット初めて1ヶ月くらい経ったんです..」(1枚目)
  • ✿とあちゅー on LIPS 「お久しぶりです!今回はダイエット初めて1ヶ月くらい経ったんです..」(1枚目)

コメント

  • 茶々/chacha
    茶々/chacha

    コメ失礼します🥺 私がちょうど始めたダイエット方法と同じなので頑張れる気がしました! 目標体重も同じ…! 頑張ります!

    • ✿とあちゅー

      @fabulous_gloss_rxjuそうなんですね! できる範囲で続けてみてください!痩せますよん! 一緒に頑張りましょう!!!

  • 南乃花⸜🌷︎⸝‍/Nanoha🐰

    おめでとう🎊 私もやってみるー♡♡

アプリでサクサク読む

✿とあちゅー on LIPS 「お久しぶりです!今回はダイエット初めて1ヶ月くらい経ったんです..」

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

お久しぶりです!今回はダイエット初めて1ヶ月くらい経ったんですけど、なんと3kgくらい痩せたので何してたかの紹介です! ❀❀ちと雑談❀❀ よく、1週間で3kgとか5日で2kg痩せる!とかあるんですけど、私はそうゆうの向いてないです😅なんで、ゆっくり続けられる程度のダイエットをしてますんで、そこんとこお願いします😚 ✿✿やってたこと✿✿ ・朝、白米→オートミールに変更 (お通じよくなります。便秘解消!) ・水→ぬるま湯、お湯に変更 ・昼食の量をできる範囲で少なくする (今日はできそうだなーって日に少なくしてました。無理はせずに!) ・できる時間に筋トレ (時間は特に指定せずできる時にやりました。 これを毎日する!とかも指定せず飽き性なんでコロコロ動画変えてました) ・お菓子を減らす (これもできる時だけ) ✿✿✿✿ こんな感じです!結構ゆる〜くしてます! 私のダイエット中のモットー(?)は、 「できる時にやっとく」 です。 毎日この時間に筋トレ!とか私は苦手なので、今時間あるし2分の筋トレでもしよっかな〜みたいな。 食事制限も、今日はモチベ上がってるしこんだけで大丈夫!って感じで無理はせずにやってました。 逆に言うと、筋トレしない日も全然あったし、お菓子爆食いする日もありました() でもその分次の日は「昨日デブ活したからなー、やめとくかっ」みたいな感じでそんな自分を責めずにできる範囲で食事制限してました こんだけしてると、胃がちっちゃくなって食べる量も自然に減りましたね!私は👍 「できるときにやっとく」 飽き性の人や三日坊主さんにおすすめですよん ❀❀❀ これからもダイエットは続けます!皆さんも一緒に頑張りましょ! 最後で読んでいただきありがとうございました ⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

✿とあちゅーさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2026年08月30日(Sun)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています