❄雪❄ on LIPS 「たくさんのハートありがとうございます✨ ..」

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投稿日：2020年03月25日

こんにちは！たくさんのハートありがとうございます✨ 友達の指に入らない指輪が私にははまって内心めっちゃ嬉しかった❄雪❄です！今日は、サムネを見ていただいたらわかる通り、私流ちょいキツダイエットを紹介します！実際はそんなきつくないです♥ ちょっと変わってます笑 LETSGO!! 朝 →バナナ🍌1本＆ヨーグルトか豆乳か何か私は水とバナナでしたが、健康や美容面で言うとヨーグルトか豆乳も一緒にとるといいそうです！昼 →好きな物(油っこすぎるものは量を考えて) お昼は好きなものを食べていますが、油っこすぎるものとか、食べる量は考えます笑なるべくお昼に野菜をとってください！夜 →食べないorゆで卵2個orはちみつヨーグルト夜はあまり食べない方がいいです。((ダイエット中なら当たり前どうしてもお腹空くよね、、、だから！はちみつヨーグルトかゆで卵ならたべてもOK！お水とかもOK 変わってるのはここからです✨ １日目はこのメニューだけどお肉も取らないとダメなので、、(お肌にハリをもたらしてくれたり 2日目の夜は、鶏肉などならとっても構いません！で、1日目と2日目を交互に繰り返していくと、痩せます。笑間食は当たり前ながらやめてください。お水にしてください。お水まずくて飲めない〜♡なんて言う人いますけどお水をまずいと感じるのは、普段から味のこっっい〜飲み物ばかり飲む人です。水は2日とかたったら普通に美味しく感じてきます。頑張りましょう💪 リクエストなどありましたら是非コメントお待ちしてます！皆さんのお役に立てれば嬉しいです✨