j-chant👟ᐠ ♥︎ ᐟᐠ ♥︎ ᐟ on LIPS 「初投稿です！😁✌よろしくお願いします🐻💕 ..」

初投稿です！😁✌よろしくお願いします🐻💕 1ヶ月で絶対可愛くなります!!! あの人の視線があなたに向くようになる！ 【1ヶ月で絶対可愛くなるプロジェクト⸜︎︎︎︎❤︎︎⸝‍】 みなさん、なんなのか気になりますよね....... ズバリ‼週3回に分けて可愛くなる💕💕方法を 投稿していくプロジェクトです！！ みなさんが新学期🏫を迎える頃には 「なんか、可愛くなった？」をゲットできる🌟 1日1つもしくは2つずつのゆっくりペースなので こなしやすいと思います！ もちろん!! 1つ1つだけを見て頂くのもいいのですが、 フォローして頂いて毎日見ていただくのが おすすめ😘です(さりげなく宣伝) では早速1つ目の可愛くなる💗方法を 紹介します！ LET'S GO!!➻➻➻➻➻ 〈美容計画👯の立て方〉 ①全体像としてどうなりたいかを言葉にする これが根本となるのですごく大事です。 ゆっくり向き合って決めるのがおすすめ。 ここは具体的じゃなくても大丈夫です。 例えば、前の男友達をドキッとさせる！だとか、内面からも外見からも自分に自信が持てるようにするだとかなんでもいいです。 大切なのはあなたが頑張れることです。 やる気が出せるようなものに。 言葉にすることで自然と目標が出来るはずです。 コメント欄でも相談してください笑 ノートにする方は最初のページに大きく書きます。 ②いつまでにやるのか決める 出来そうな期間を設定します。 5年でも2週間でもいいです。 目標が達成できそうな期間にしてください。 この期間は守れるようにします。 ノートにする方は①の次のページの1番上に普通に書きます。 ③そこまでに何が足りないのか言葉にする 目標と今の自分を比べます。 何がどれくらい足りないのか把握しましょう。 【主な直せるポイント】 ・眉毛 整っているか ・髪の毛 顔型と合っているか 髪質改善 ・まつ毛 長さ 強さ 抜いてないか ・目 潤っているか ・肌 ニキビはないか 肌の色 保湿されてるか ムダ毛処理 ・鼻 毛穴の黒ずみ 形 高さ ・口 口角 唇は荒れてないか 保湿されてるか ・輪郭 二重アゴではないか 小顔 ・胸 バストアップ 形 ・お腹 くびれはあるか たるんでないか ・脚 細さ(原因は筋肉なのか脂肪なのか) などなどもっともっとあります!!! ToDoリストのようにピックアップ。 \★/目標に合わせて足りないところを出します。 足りないところ、現状、理想、という感じで。 いっぱい出してみます。 具体的に！ ④何をどれくらいやれば理想になるのか考える 予想なのでだいだいでいいです。 どうすれば理想になるのか、何が原因なのか徹底分析します。 例えば脚が細くなりたいのであれば、原因は筋肉なのか脂肪なのか浮腫なのか考え、それにあった対処を考えます。 わからない場合はできることを全て出します。 消去法という手もあります。 どれくらいの期間が必要なのかも考えます。 必要なものもあればここで考えます。 ノートにする方は③④合わせて表にするのがおすすめ。 ⑤いつやるのか、中間目標を決める いつやるのかは重要です。 例えば1ヶ月で綺麗になりたいとします。 体重を減らすのは1ヶ月かかるのに対し、眉毛を整えるのは十数分でできます。 いつやればいいのかはわかると思います。 より効果が出るのが時間がかかる物を先にするようにします。 行事、予定と相談しながら。 出来たらそれにおける中間目標を立てます。 目標は超具体的に!!! 1kg以上減らすや、○○より肌を白くする！など。 2週間に1個がおすすめ。 中間目標が出来ると自然とやる気が湧きますよね。 ⑥日々の計画に落としこむ、ルーティーンを決める できる時間を確保してその日に何をするのか考えます。 ここでルーティーンを決めてしまいます。 必ず毎日することを決めることで後々の達成感がもっと大きくなります。 ここも具体的に。なるべく詳しく。 以上が美容計画の立て方になります！ 闇雲にやってても理想の自分にはなれません。 計画でスマートに理想の自分に近づきましょー！ #はじめての投稿