みるく on LIPS 「化粧水が入りにくい… きちんと汚れを落としたいけど、洗いすぎる..」

化粧水が入りにくい… きちんと汚れを落としたいけど、洗いすぎると乾燥する…お肌のくすみが気になる… シワが気になる… 基本はまず保湿ですが、まず" 角質ケア "をする事で どれも改善されてくるを知っていますか？ 角質除去をしてターンオーバーを促す、と聞いたことが あると思いますが、今回はその仕組みを説明します😌 ……はだを大きく分けると図の通りで、大まかに三層…… ⋈一番上の表皮→角質層などがある部分。 　　　　　　　いわゆる化粧水が一般的に浸透する部分 ⋈真ん中の真皮→コラーゲン、エラスチン等、肌細胞が 　　　　　　　集まる部分。(お肌の土台部分ですね。) ⋈一番下の皮下組織→リンパ管等、食べたものの栄養が 　　　　　　　　　集まる血管などがある層。 人はまず食べた物(ビタミン、タンパク質等)、栄養素が血管に運ばれ、血液🩸とともにお肌の栄養になります。 それがお肌の一番下、皮下組織層にありますね😌 お肌の一番下の層では、常に栄養を摂り、新しい肌が作られ、上の肌がどんどん押し上げられ、一番上の古い肌はこすったときに出るアカや角質になって本来剥がれ落ちます。 　…ですが…！！🧐🧐 乾燥していて肌が固かったり、冷えから血液循環が悪くなり、 栄養が行き渡らず新しい肌が作られないと うまく剥がれ落ちず 上の古いお肌(角質)がどんどん溜まってしまいます。 もちろん上の古い肌は、血管から離れ栄養をもらえないため、どんどん枯れ葉のように硬くなり、くすむ。 この時点で角質によるくすみ肌、ごわつき肌の完成です… そのあとは悪循環、上の肌(角質)が停滞しているため したの新しい肌も作られづらく、肌の生まれ変わりのサイクル、つまりターンオーバーが遅れてしまう状態になってしまうのです…。 お肌生まれ変わりが遅くなると、もちろん肌の 回復力(代謝)が落ちてしまいます。 その為より、化粧水の吸収に遅れを感じてしまったり 代謝が落ちるためにお肌の元気がなくなり、 コラーゲン等がある細胞も活発さを失い、ハリや 水分保持力が無くなるためにハリもなくなってきます。 その為、まずは、保湿して角質を柔らかくしながら 拭き取り化粧水やピーリング、お肌に合った方法で 角質除去をしましょう。 不要な固いお肌が無くなると… 入れた水分がすーっと浸透しやすく、お化粧水を 変えなくとも、柔らかさが変わるはず🥰 もちろん、毛穴の上に角質もドンドン溜まり始めるため ニキビ肌の方も優しく除去してあげてくださいね。 刺激になる方は、まず、血行を良くしたり、お肌自体に 栄養が行くよう、ビタミンなど、内側からターンオーバーを 促してあげましょうね。 もちろん血液の巡りを良くするために、水分もたっぷり摂りましょう。 #ターンオーバー　#肌荒れ改善 #肌質改善 #くすみ肌 くすみ肌 #ニキビ肌 #角質ケア