ずっくん🐱 on LIPS 「学校が休み期間中に急に痩せてみんなを驚かせよう ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/1803278" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2020年02月28日

学校が休み期間中に急に痩せてみんなを驚かせよう！！！！わたしが中学校のときに痩せた方法を紹介します！！！ ○食事制限したくない！ ○きついダイエットしたくない！ ○くびれ欲しい！そんな人はぜひしてください！これは、スクール革命という番組で紹介されてたダイエット方法なんですけど 1日9回するだけで良いので、生活の一部にするだけで痩せるし、くびれがめっちゃできる！！！くびれは一回できるとちょっとの間サボっても消えないから、ぜひ！！！！！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜画像の通りで、 ①四つん這いで、お腹を全力でへこませる　5秒くらいキープ！ ②息を吐きながら、猫みたいに伸びる！　5秒くらいキープ！ ③トドみたいなポーズになって、全力でそりかえる！！目指せ90度w 　そりかえった状態でまたお腹を全力でへこませる！　5秒キープ！　(このとき、顎をあげたら二重顎も消える！) これを9回だけ！！！！！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜わたしの場合、寝る前のルーティンとして3ヶ月くらい軽い気持ちで続けていたら痩せていましたw カレンダーにチェックマーク📆して、気づいたら3ヶ月続けてました！おススメは、他の歯磨きとかの習慣とセットにすることです！昔すぎて、数字覚えていないし画質めっちゃ悪いのはご了承くださいw 本当に食事で気をつけていたことは無いです！このときにできたくびれは、留学して太っても消えなかったですよ！！猫のびポーズダイエットなどで検索すると結構出てくると思います！わたしが見たスクール革命のやつは、③までありましたが、ネットのやつは無いやつが多かったです🧐 1つ残念なのは、下半身には効かないことですね！ #ダイエット #くびれ画像とかは、https://matome.naver.jp/m/odai/2143387015611933601?page=2 このnaverまとめから持ってきました！