i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉 on LIPS 「食物繊維⭐️ スープでほっこりがてら食物繊維を摂取❤ ..」

投稿日：2020年02月12日

食物繊維⭐️ スープでほっこりがてら食物繊維を摂取❤ どうせ飲むなら体にいいものを(๑•ㅂ•) ok❢ ◇永谷園一杯でごぼう3分の1本分のちから定価 3袋 132円+税 (私はキャンドゥで購入しました) ✔食物繊維が不足すると、、腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなるその結果、痔や大腸ガンのリスクが高くなるまた糖尿病などの生活習慣病のリスクも高くなる ✔食物繊維の多い食品野菜類、穀類、豆類、きのこ類食物繊維の多い食品は低カロリーで噛みごたえのある物が多く、満腹感を得られやすいため肥満予防にもなる ✔食物繊維の摂取目安成人1日 24g (平均摂取量成人1日 15g) ✔個人的レビュー匂いは結構ごぼうです😅 土っぽい感じ笑飲んでしまえばあまり気になりませんが、冷めてくるとごぼう感が強くなるためあったかいうちがおすすめ！ポタージュって感じなのでサラサラのスープよりお腹に溜まる感じがして小腹がすいた時に良き❤ 1杯あたりたったの28キロカロリー∑(๑ºдº๑)!! 私はごぼう平気なのでおいしく飲めたけど、好き嫌い分かれるだろな💦 こちらに含まれている食物繊維は1杯あたり3.4gなのであくまで補助的な役割だと考えてください🙆‍♀️ #食物繊維 #便秘 #腸内環境

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i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉

@iko_mi
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このクチコミのコメント

🐣もえ🐥(ﾊﾟｰﾌﾟﾙ　ﾟдﾟ)ﾎｽｨへぇーこんなのもあるんだね👀‼️ しかも100均で買えるのか〜😍😍
2020.02.12
- 🐣もえ🐥(ﾊﾟｰﾌﾟﾙ　ﾟдﾟ)ﾎｽｨ@iko_miへぇーそうなんだ👀‼️ でもねイコちゃん、私の住んでる田舎にはキャンドゥがない🤣🤣🤣笑笑
  2020.02.12
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@tomoemoeもえちゃん❤ キャンドゥって期間限定だったお菓子とかインスタント系よく置いてあるんだよね💡 余った在庫流れてきましたみたいなの🤣 少し高めのチョコとかも100円だからたまにそれ探しで行く❤笑
  2020.02.12
みよおっ🎶あたしゴボウ好きやから行けるかな⁉️ 見た感じ美味しそうやと思った💖 しかもキャンドゥ😳✨✨✨
2020.02.12
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@miyo_215みよちゃん❤ ごぼう味のポタージュだからごぼう好きならおいしいと思う🙆‍♀️ キャンドゥだから定価よりちょっぴりお得❤笑
  2020.02.12
🌀だしまき🌀めっちゃ腸内環境良くしてくれそう🎵
2020.02.12
- 🌀だしまき🌀@iko_miぎゃお💨
  2020.02.12
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@dashimaki_おだしさん❤ 出してくれますよきっと💩
  2020.02.12
🐻くまる🙆気まま運行一時期、ゴボウを馬鹿みたいにたべてお腹壊した私がきましたよっと……www なにごとも適量が1番✨ ききめはかなりあるよね🌷
2020.02.12
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@32kuma まるまる1本🤣🤣🤣 そりゃ垂れ流しだわ(*/ω＼*)ｷｬｰ!!
  2020.02.13
- 🐻くまる🙆気まま運行@iko_miまるまる一本🤣
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@32kumaくまるちゃん❤ お腹壊すほどって何本！？(´ °∀︎°`)？適量大事よ🤣🤣笑
  2020.02.12
( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ… シジミの力みたいな名前だね(・▽・）✨ ごぼう好きだよ(๑•̀ •́)و✧ ダイソーにもあるかしら( ˙꒳˙ )???
2020.02.12
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_miえー(・ε・｀ ) じゃあ齧るよ🍎✨✨ 牛乳かぁー！明日起きたら飲むよ(๑•̀ •́)و✧
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req 私も果物の皮むくの苦手ー‪( ;ᯅ; )‬💦 あ、1番効果的なのは寝起きに冷たい牛乳だよ😅 ギュルギュルなるからおすすめはあまりしないけど笑
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_miわはは🤣 りんごとキウイかぁー。剥くのがなぁ(・ε・｀ ) i koちゃん剥いてー(っ*´˘`)っ🍎
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req THE💩会談！！フルーツならりんごとキウイがいいよ❤ おやつにどうぞ🙆‍♀️
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_miなるほど！まさかLipsで💩につい語らう日がくるなんて🤣
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req 2.3日置きかな😅 だからごぼうさんにお願いした笑
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_mi毎日？待って！i koちゃんは毎日出るの？💩✨
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req いやいや重症∑(ºωº｀*) 毎日しっかり出してね💩💦
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_mi まさかっていうか腕みたいなの出したら血だらけだよ🤣🤣🤣 痛すぎて、ネットでモリモリスリムとかってお茶買っちゃったもん｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req まさか切れた、、、？🤣🤣🤣
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_mi痛かった！ほんとにヾ(●´∇｀●)ﾉなんなら今も痛い！🤣
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req 腕、、🤣🤣 ずいぶん溜めたね(*/ω＼*)ｷｬｰ!!
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_miうん😊 見つけたら食べてみるーヾ(*´∀｀*)ﾉゴボウって何に入れても美味しくなるから好き💗 しいたけ入れると家族が食べてくれないから香り野菜よく使うの‪(σ･ᴗ･ )σ‬ それ大事だね！こじらせて前回の💩が痛かったから怖くて今トイレにこもれないIд･)... なんか腕くらいのが出てきたの！←なんの話？🤣
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_req そうだね⭐️ 結構ごぼう感あるけどごぼう好きなら大丈夫だと思う🙆‍♀️ 💩くん出るよ(*/ω＼*)ｷｬｰ!!
  2020.02.13
- ( むぅﾟдﾟ)ﾎｽｨ…@iko_miそうか！しじみの力は美味しいからストックしてるの😝 きっとゴボウも美味しいんだろうなー！スーパーなら売ってそうだよね(๑•̀ •́)و✧
  2020.02.13
- i Ko〈ゆるりと活動🙌🏻〉@sparkle_make_reqむぅちゃん❤ そうそう！永谷園だからそれの仲間だよ🙆‍♀️ ダイソーはどうだろう？( ˙꒳˙ )??? ダイソーが遠い、、🗻
  2020.02.12