めがね on LIPS 「こんちには!! 私が太ってきた時にいつもやっていることです。 ..」

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投稿日：2020年02月08日

こんちには!! 私が太ってきた時にいつもやっていることです。今日も食べすぎた〜でもダイエットは明日から(^-^)!!! また今日も食べすぎた〜やっぱり来週から!!! なんてこと、そう少なくないですよね。私もです。そんな時実践してみたのが、6時以降我慢ダイエットです。個人差は多少あると思いますがこの方法は確実に近いと思います。しかし1日だけではダメです!!! 最低3日でもいいので持続してやってみましょう。私は長くて6日しか続きませんでしたが、6日だけでも効果ありありでした!!!!!実際それだけで1kgは確実に減りました。食べすぎている時期こそ、痩せる伸びしろです!!! 6時以降は厳しいという方、最初は8時以降から挑戦してみましょう!!! ｢継続は力なり!!!｣ #OPERA賞

めがね

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