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「💛ダイエット💛🌀ウォーキング🌀💫人の身体で..」

イタグレーゼ
  • 30代後半
  • 混合肌
  • イタグレーゼ
  • いいね数177
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💛ダイエット💛 🌀ウォーキング🌀 💫人の身体で1番大きな筋肉は… 太もも!まずは大きな筋肉から鍛える! なぜ? 筋肉がついて、運動すれば! 代謝が上がるからなのです!💫 30歳をすぎると、勝手に筋肉は なぜか落ちてくるとゆわれている…💧 手っ取り早いのがウォーキング⭐ 家族を誘ってみたり 恋人を誘ってみたり💛 一緒にウォーキングしてみてくださいな🌀 ❤背筋を伸ばして、お腹に力を入れて たくさん歩けば、背筋、腹筋も同時に 鍛えられます❤ あたしは、愛するわんこと気合と根性で お散歩でウォーキング💛 3キロほど歩きます!⭐ 大きな公園を歩くので ブランコ乗ったり気晴らししながら 楽しむ❤ 何事も楽しんでやることがだいじ😆 お散歩終わったら 痛み止めの注射をうちに…💧 歩くことが、1番簡単で準備するものは 靴くらい?✨✨ 寒いからあったかくして歩いてね❤ そのうち、ポカポカして 暑くなるのだ( ˶˘꒳˘˵ ) 以上…ダイエットでした。 40キロ→67キロになったことあるので ダイエットは任せろ( ー̀ωー́ )وと 思ってます(笑) 1年かけて、もとに戻せました🧡 薬の副作用で太りました! 副作用になんか負けるか! そんな気持ちで歩いてましたよ✨✨

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このクチコミのコメント

  • ぽぽろん

    ぽぽろんはじめまして😃 とても素敵だと思って思わずコメしました🙇🏻‍♀️ お身体お大事に🍀

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@poporon13はじめまして😆 ありがとうございます💓💓 廃人だけど、美意識と犬猫愛で頑張ります (*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

  • 斜腐

    斜腐愛犬さんとブランコ楽しそうです(^-^) イタグレーゼさんの美ボディーの維持は素晴らしいです💞

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@19641993ブランコ楽しいですよ😆 イタグレ4匹いるので大変です!

    • 斜腐

      斜腐@fresh_make_62t4匹。多いですね。

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@19641993可愛くて…癒やし❤

    • 斜腐

      斜腐@fresh_make_62t癒し必要ですよね💞私は食べることに癒しを求めてしまいますが(--;)

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@19641993美味しいものたくさんありますよね🧡🧡

    • 斜腐

      斜腐@fresh_make_62tはい(^-^) 今宵も寒そうです。ご自愛下さい。 素敵なブランコの動画癒されました。

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@19641993寒いですね…お互いあったかくしましょう💛

  • ゆーぽん【LIPS agm】

    ゆーぽん【LIPS agm】3キロは、凄いですね偉いね😊❣️❣️❣️

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@sparkle_glow_jmw0かなり、命がけで歩いてます!

    • ゆーぽん【LIPS agm】

      ゆーぽん【LIPS agm】@fresh_make_62t偉い🤡👍❣️❣️❣️❣️

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@sparkle_glow_jmw0気合いです💓

  • RIN

    RINわんこかわいいです🥳うちはウィペット飼ってるので、イタグレちゃんに親近感わきます🥰

    • イタグレーゼ

      イタグレーゼ@yukkoumeウィペット様❤手触り最高ですよね🧡 同じく親近感です(*ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾

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