LIPSフェスタ 2026 Summer
  • chocolat♡美容趣味 on LIPS 「簡単で食べ応え◎ダイエット中におすすめの食べるサラダ🥗コブサラ..」（1枚目）
  • chocolat♡美容趣味 on LIPS 「簡単で食べ応え◎ダイエット中におすすめの食べるサラダ🥗コブサラ..」（2枚目）
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簡単で食べ応え◎ ダイエット中におすすめの 食べるサラダ🥗 コブサラダレシピ❤️ 材料 サラダ菜 1つ（レタスでも代用可） アボカド1つ チーズ お好みの量 ゆで卵 1つ ブロッコリースーパースプラウト 1パック とりささみ 1塊 ブロッコリー 少々 ①ブロッコリー、卵、とりささみを茹でる ②サラダ菜とブロッコリースーパースプラウトを洗い手でちぎるまたは包丁で切ってお皿に入れる ③チーズを手でちぎって入れる、アボカドを切って入れる ④茹でたブロッコリー、卵、とりささみを適当に手で裂いたり潰したりして入れる ⑤キューピーコブサラダドレッシングをかけて完成 お腹にたまるものがたくさん入っているので、ご飯の代わりにこちらを食べても満足感が得られます。 コブサラダのドレッシングの味は少しタコライスのようなスパイスの風味があるのでタコライスが苦手な方は苦手かもしれないので注意です。 かなり食べ応えがあるので私はこれだけでお腹いっぱいになるので、朝食や夜ご飯に置き換えることが多いです💕 #ダイエット #レシピ #サラダ

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