honey

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多忙中。モデルの仕事、ジム、ポケカラID1261933307 honeyローマ字。よかったら覗きにきてください！顔出し動画、歌歌ってます！忙しくて過去作品聴いてみてください！ID検索して🤲🏼

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かなめ2019.12.16
飲み会続きで、成長しちゃった😅 千切りキャベツ☺️ チャレンジしてみるね(ノ´∀｀*)
- honey2019.12.16
  @fantastic_6kanameはい😊試してみて下さい😆😆
🌀だしまき🌀2019.12.16
食事前に野菜採りなさいと教わったのは本当だったのね😀 私もなるべく野菜から食べるようにしているよ。ほんとは肉からガッツキたいところだけれど🍗
- 🌀だしまき🌀2019.12.16
  @chanelgalわかったー取るようにするー(⌒‐⌒)💕
- honey2019.12.16
  @dashimaki_別に、食物繊維から取れたらとったほうがいいよ❤️

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honey on LIPS 「【外食時にも気をつけれる食べる順番！】 ..」

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投稿日：2019年12月16日

【外食時にも気をつけれる食べる順番！】最近、叔母から聞いた情報です！叔母はダイエット中なんですが、ちょっと太った？と言われて◯◯が食べる前にいいよと言われて食前に絶対に最近食べてるもの！それはキャベツの千切りを握りこぶし台に食べるということ！【食前キャベツ】 ◎ 糖や脂肪の吸収をブロック！ ◎消化吸収をゆっくりにしてくれる作用 ◎血糖値の急上昇が抑えられる ◎ 胃腸の動きを活発に！ ◎血糖値の急上昇と急降下を抑制 ◎脂肪がたまりにくい ◎内臓脂肪の解消【効果】写真はこないだ行った大戸屋なんですが、外食時にはいつも私は最後にキャベツは食べていたんですが、これをおこなってから外食時には、必ずといっていいほどたくさん食べてしまいます！写真はおかずしか写ってませんが肉は1.5倍を頼み、ご飯は🍚大盛り、味噌汁も豚汁に変えてと結構食べています！が、外食時にも食前にキャベツを食べることによって外出時のお腹ぽっこりが翌朝にはなくなりました！本当に効果的で叔母は、2週間で普通の食事の前に千切りキャベツを食べて7キロ痩せました！もっと効果的なのはご飯をキャベツに起きかえることですが、リバウンドの可能性があるためあまりおすすめはできません！千切りじゃなくてももっとざっくり切ったものでも大丈夫ですが、早食いの方は千切りの方がおすすめです！最後まで見ていただきありがとうございました😊

honey

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