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投稿日：2019年11月01日

私が効果のあった太もも痩せダイエット① ①仰向けになり両手は後頭部に！ ②床と垂直になるように両足を真っ直ぐあげる ③ゆっくり両足を限界まで広げる(ちょっと痛いと感じるところまで広げるのが丁度いい) ④ゆっくり足を閉じる ⑤これを30回✖️3セット毎日やる超簡単ダイエットなんだけど結構疲れます😂 太もも痩せしたい子は試してみてください😌✨ #ダイエット #太もも痩せ　 #簡単

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