• カレン on LIPS 「突然ですが、私いちごみるくは…ダイエットします!!!!!!!夜..」(1枚目)
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カレン on LIPS 「突然ですが、私いちごみるくは… ..」

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突然ですが、私いちごみるくは… ダイエットします!!!!!!! 夜時間があれば1日の記録を自分用に 投稿します💪 あ、ただの記録なので❤はなくても大丈夫ですよ (あったら嬉しいけど(小声 今回はダイエットモチベーションの上げ方に ついてお話します!! ①ゴールを決める  例えば「45kgまで痩せる!」とか。  でもこれだけでは🙅です!  目標を45kgにしたなら  「45kgまで痩せたら何をしたいか」と  いうことを決めたほうがモチベーションup⤴ ②好きな人を見つける…❤  これに関してはできる人とできない人が  いるとおもいます…。  今好きな人がいる人にはオススメですっ!  可愛いっておもってもらうぞ!  振り向かせるぞ!   などなど…  本気ならば大丈夫だとおもいます!  同級生でも先輩、後輩、アイドル…  好きな人がいるなら誰でもいいと思います😍 ③こまめに体重をはかり記録する  なかなか数字に結果が出ないのが  ダイエット………つらい!  結果が出てくるまでは記録を  つけておくと挫折しづらくなります! ④友達と一緒にする  一人でやってると途中でやめちゃったりしますが  友達とだと続きます!  友達に負けないぞー!  という意識?からがんばれますw  友達と何キロ減ったか、など報告しあうと  いいと思います! 今回思いついたのはこのぐらいですかね! 他にもあったらおしえてください(ㆁωㆁ) 最後までありがとうございました✨

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