鴉-karasu- on LIPS 「 身長体重は夜、編集して書きます！ ..」

皆さん、こんにちは(*‘ω‘*)ぶったんです今回はダイエット企画（？）です前回の投稿同様おしゃべりばかりになってしまいますが暇な人はお付き合い下さいw実は、8/1に学校の友達と遊ぶ予定があるのですが流石にそれまでには痩せられないので夏休み7/...

どもども_(_^_)_ぶったんです。昨日から始めたダイエット企画の一日目報告をしたいと思います！あ、体重計が今壊れているので夏休み終了時にBeforeとAfterをお伝えします。※MENU☑韓国練習生の筋トレ動画☑柔軟体操□下腹部筋トレ（ひな...

-̗̀本気ダイエット16日目̖́-《食事記録》白湯◎朝・ポキ生春巻き昼・玄米豚肉キャベツ・ゆで卵豆腐ブロッコリー間食・抹茶プロテイン夜❌水1.5L❁⃘❁⃘《運動記録》朝M30日腹筋M2週間太もも痩せトレぴな4分くびれ腹筋昼サイクリング13km...

こんにちは〜❤︎*。今回は腹筋メインのダイエット方法について説明していこうと思います！あっという間に12月！「よっし！明日からやろう！」「今日は疲れたから明日からでいいや」と言い続けてませんか？？クリスマスまであと少しです！！！クリスマスまで...

痩せます宣言！！！！お久しぶりです⸜꒰๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘꒱ぼっぽぺこです！余談を飛ばしたい方は💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️まで飛んでみてください！わたしには最近好きになった男の子がいます（私は中学三年です）そのと男の子は面白くてかっこよくて男子か...

皆って恋したいよね？してるよね？今日から皆に会う日まで可愛くなろ？？？？ね？↓雑談休み明けってさ太っちゃうよね⤴︎⤴︎太りすぎて相撲取りって言われましたﾃﾍっ☆おほっん⤴︎⤴︎☆(深夜に書いているんでテンションあげあげです)皆って好きな人いる...