ひすい(仮) on LIPS 「筋トレ初心者さん向けの筋トレ&ストレッチのご紹介 その2 ..」

おはよぉーございます☀こんにちは！こんばんは☽･:*あかねです！今日は、垢抜けプロジェクト3日目ということで、私が脚やせのためにやった、あれこれを紹介します！ではいってみーよぉー！1ースマホやりながらの足パカパカ・エア自転車これは、皆さんご存...

私が2週間で2㎝細くなった方法第2弾です！第1弾を見てない人は是非そちらから見てください！早速ですが本題に入っていきたいと思います！2つ目の動画の脚やせ方法(こちらもYouTubeで見つけたものなので最後にリンクを貼っておきます。)必要なもの...

おはよぉーございます☀こんにちは〜！こんばんは☽･:*あかねです！今日はですね！夏休み明け1週間前！垢抜けプロジェクトの一日目です笑ダイエットを始める時、必ずやるべき3ヶ条について投稿したいと思います！ではいってみよぉ！1ー自分のコンプレック...

今回は涙袋です2枚目は･･･うん、汚いものお見せしてすいません(3枚目もだろ)まあ、今回は涙袋だけ見てくださいｗ(どっちも美容院行く寸前なんです)まあ、私は一重で二重にしようと思ってもうまく二重にできないのですそこで涙袋を作ろうと思いました(...

今、lipsを見ていて足パカをやってみました!すると…1回しただけで腹筋、太ももがヤバいです!皆さんもlipsをみながらしてみて下さい!効果大大大大大大大大大大大大大大大大大です!!!!!!!...

こんにちは!!はるなです🍑・❁雑談❁私onceでして。。♡ジョンヨンちゃん激推ししております🥺🥺onceの方とたくさん繋がれたらなぁぁと。((全く関係なさすぎて。笑✄ｷﾘﾄﾘ✄・ここから本編ですね(＾ω＾)今日はなんと..........1㌔...

みなさん、こんにちは！yui☺︎❤︎です！今回はyui流の自分磨きを、紹介したいと思います！みてくれてる皆さんの参考に少しでもなれたら、うれしいです😊moaning☀️🕊・水を飲む・スキンケアをする・小顔マッサージをする・身だしなみをチェック...

　皆さん、こんにちは！　わたあめです！　皆さん、お腹の筋肉はどんな感じですか?　私は、お腹の筋肉について悩みがあるんです。　それは、腹筋が割れていることです。　足とかも、くっきり筋肉が見えるんですよ。　原因は、幼馴染み２人とよくスポーツをして...