hima.

@hima710
20代後半
混合肌

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フォロバ100%❁︎ 一緒にダイエットを頑張ってくれる方、随時募集中です٩(´･ω･`)و✨ 162cmでMAX 69kgまでいってしまったので、本格的に痩せるため、公開ダイエットします！！

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投稿日：2019年07月16日

こんばんは(*˘ ˘*)✨ 前回の投稿への、たくさんの【いいね♡】そして、フォローもありがとうございます🙏💕 ダイエット25日目の記録です✎೯ 7月16日㈫体重:66.4kg 体脂肪:37.5% 前回の測定から体重-0.6kg、体脂肪率+0.3%でした、１ヶ月で-3kgまで落としたいです!!(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ ✎︎＿＿＿＿＿食事メニュー＿＿＿＿＿＿＿＿朝ごはん:なし昼ごはん:脂肪燃焼スープ、バナナ夜ごはん:つけ麺、わらび餅計1161kcal ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✎︎＿＿＿＿＿＿運動メニュー＿＿＿＿＿＿フィットボクシング:デイリー25分計275kcal ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿久しぶりのフィットボクシングなので25分にしました、明日は35分、明後日は45分と、徐々に戻していきたいです(ง'ω')ง 三٩( 'ω' )وはっご観覧いただきありがとうございました⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ #ダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集中