みゆり on LIPS 「皆さんおはこんばんちー♪ 最近推しを意識しすぎて1週間くらい..」

最近ハングルを覚え始めたみゆりです！初投稿でいいね♥してくださった皆さんありがとうございます🙇🏻🙇🏻🙇🏻嬉しすぎます😭😭😭😭私は今日からLIPSにて現体重から－10㌔のダイエットに挑戦します！👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏良かったら皆さん一緒にやりませんか！？やってくれるよって人はコメント、Twitterやっている人は@miyuriohのフォローお願いします！（インスタはmiyuri_oh）リプしてくださったら嬉しいです！！私のやり方は1週間ずつダイエット方法、今週の目標、体重変化状況を投稿していきたいとおもいます！！！

みゆりです！！！早速投稿予定日より遅い投稿になりました！すみません🙇‍♀️今期末で放課後遅くまで学習会があってなかなかできませんでした！（言い訳するな）私は今週1週間で変化は………………………1.2㌔減りました！！👏👏👏👏👏👏👏👏👏今週は体力テストとかあってそのお陰かもしれないです😅でも結構減りました！！！来週も頑張ります👍今日は私がやっている筋トレ前半を教えます！・プランク（30秒から徐々に増やしていく予定）・韓国の筋トレ（YouTubeで調べたら出てきます）・足パカ（足を90°くらい上げて左右上下に100回）前半はこれをして水分補給をしています！！！皆さんも楽しく筋トレしましょ！！！！！

先週サボってて申し訳ありません！！！2週間ぶりですね！お久しぶりですみゆりです！！！！夏休みに入りまして〜ダイエット強化期間となりましたー！！👏と、いうことでですねー体重は先々週よりも−0.2とあまりうまくいかず…………ただ私には！！！！ダンスがある！！！！ということで前回も紹介しました2週間で10キロ痩せるダイエット！！まだ体重の変化はあまりないですが何故かお通じが良くなりました。wクーラーガンガン効いた部屋で1人汗だくになりながら2時間ぶっ通しで踊ってやりましたよ！！！※良い子は真似しないでねやっぱりダンスだから楽しいです！！w大体私は朝起きて1時間後ぐらいには始めてます！

そんなことはおいといて！もうすぐ夏ですね！！！！露出多いですよね！！！！ダイエットしたくなりますよね！？！？少なくとも私はなります。デブの豚なのでダイエットしたいと常に思っていますがなかなか続けることって難しいですよね？？なのでこれからズボラな人でもできるダイエットを紹介していきたいと思います！！今回はまずルールから！これは必ず守りましょう！！！！・無理なダイエットをしない無理なダイエットは一時的に減るだけでリバウンドします！リバウンドすれば痩せにくい体質になるらしいですよ！！！ㅤㅤ断食、運動のしすぎ（筋トレのやりすぎ）はやめましょう！・毎日体重を計るㅤㅤ私は朝と夜に計るようにしています！

皆さんおはこんばんちー♪最近推しを意識しすぎて1週間くらい推しが夢に出てくるという何とも幸せな時期を過ごしているみゆりでーす！うちが痩せているのは推しのお陰と言っても過言ではないくらい推しの力はすごいです！！！！推しがいる人は推しを意識してみてはどうですか？？？ダイエット3周目に入りました！！！大きな体重の変化はあまりありませんがここ数日で『－0.4キロ』の減量に成功しました！！👏弱停滞期だったのでとても嬉しかったです😭この調子で頑張ります！！！😁👍最近2週間で－10キロ痩せるダンス動画が流行っているのを知っていますか？？？それを今日から実践していこうと思います！！

はい！！！皆さんこんにちはー！！金曜日に大好きな推し様からネムボ見られて目合わせられてニコってされてフワフワしているみゆりです！！！😁👍雑談になってしまいますが私はDa-iCEというグループが好きでダイエットのモチベを上げるために最初は金曜日に参戦した福岡だけだったんですが追加して長崎も行こうと決めました！（決めたの昨日ですがw）こうやって好きな人に会える日とか目標にするとモチベ上がっていいかもしれません！！！！で、本題の私の体重の変化は＋0.5です😇増えました、最悪ですでも高校生なのでこういうことあります！大丈夫です！！👍...