みゆり on LIPS 「皆さんこんにちはー！みゆりです！！！ ..」

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投稿日：2019年06月27日

皆さんこんにちはー！みゆりです！！！早速投稿予定日より遅い投稿になりました！すみません🙇‍♀️ 今期末で放課後遅くまで学習会があってなかなかできませんでした！（言い訳するな）私は今週1週間で変化は………………………1.2㌔減りました！！👏👏👏👏👏👏👏👏👏 今週は体力テストとかあってそのお陰かもしれないです😅 でも結構減りました！！！来週も頑張ります👍 今日は私がやっている筋トレ前半を教えます！・プランク（30秒から徐々に増やしていく予定）・韓国の筋トレ（YouTubeで調べたら出てきます）・足パカ（足を90°くらい上げて左右上下に100回）前半はこれをして水分補給をしています！！！皆さんも楽しく筋トレしましょ！！！！！じゃあまた来週！！！！ばいばい！！！((🙋

みゆり

@miyurioh
10代前半
乾燥肌

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みんなで一緒にダイエットして理想の自分になろう！！！！うちも頑張る！！！

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