コーワ キャベジンコーワα（医薬品）の口コミ - みなさんこんにちは🌈おれんじです🍊

みなさんこんにちは🌈おれんじです🍊 前に投稿した1週間で-2キロのダイエットに成功したものの追伸という感じで書いていこうと思います！ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 画像の2枚目に一週間ごとのダイエット方法が書いてあるのでやり方はそちらを見てみてください🙌🏻 本文には画像に載っていないもので、私が普段から心掛けていることと、画像の補足を書いていきます！ →普段からやっていること ・早歩き バス停から教室までだいたい10分くらいあるので朝と放課後は、競歩なみに早歩きしてます。 ・授業中 私は授業中落ち着きないです、笑 足上げしたり、椅子に何回も座り直したり、背伸びをしたり、脚のマッサージをしたり、姿勢を良くしたかと思いきやうつ伏せたり、耳の後ろのツボを押したり😂 少しの時間を使って、ちょっとずつカロリー消費してます💪 ・家にいる時 横になってケータイいじってる時は自転車漕ぎや、脚パカ、足をじたばたさせてます。 ・体育は全力で！ 一生懸命やってるな〜って誰が見ても思うぐらいに！！ ・心の底から笑う 私はほんとに笑い声がうるさいし、ツボが浅いです。すぐ笑います。でもその分肺活量が鍛えられて腹筋を使うので◎ →画像の補足 1.5キロ走るのは15分くらいで走りきるのを目安にしてます。 話せる速さで走るのが痩せやすいみたいなので、私は電話をしながら走ってました！ ジュース飲んでいい期間に炭酸OKな理由が、果実は液体になると、固形の2倍の吸収力になるみたいなので、果汁少ない炭酸がベストなのです！ 朝御飯はおにぎり、昼ごはんガッツリ揚げ物、晩御飯はおかずやスープだけ。 食べ順は野菜→肉→その他です。 水分は1日1.5リットル以上を最初の2週間はのんでください。 夜は12時半には寝るようにしてます！ キャベジンは毎食後に！！ 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 いかがだったでしょうか？つたない字で長ったらしく書きましたが参考になるといいです😅 閲覧ありがとうございました！ 良かったら♥️・💬・🖇・+👤お願いします！ #ダイエット