ぴーなっつ🥜💗 on LIPS 「 ぴーなっつ🥜💗です。 初めてのフォロワー様ができたことに ..」

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ♪ ぴーなっつ🥜💗です。 初めてのフォロワー様ができたことに 感謝です～😍 さて、今回はと言いますと、なんで 私がこんなに細いか。です。 きっと、体重に悩まされてる方って、 多いと思うんですよ。でも私って、 細すぎて悩まされてるんですよ。 だけど、ダイエットしたい！とかいう人 の役に立てたらなと思いまして、😳 体質とかあるかもしれないけど、 一応私の普段の生活を覗いて見てくださいね🤪 1.朝食 パン(薄皮パンとかのやつだと、それ1個) ＆ ヤクルト(65㎖)1本 ＆ フルーツ(リンゴ1個、とかそんな感じ) です！まあ少ないっちゃ少ないかもですね。。 時間もないので、これくらいしか 食べられません🙅‍♀️ 2.昼食 給食ですね🎶 減らしてはいませんよ🙆‍♀️ 3.おやつ 夜ご飯のあととかに、ポテチを 食べます！1袋とか、その半分とか。 週4程度で食べます🎶 (ちなみにうすしお派です😘 4.夜ご飯 お茶碗2杯分 味噌汁1杯 魚1匹の半分 野菜(少量) という無難な感じですかね。 たまにチョコも食べちゃいます😓💕 少し少ないくらいですかね、？ 私は体を動かすのが好きです🤭 なので、体を動かすのもいいと思います！！ まあ、ダイエットとはいっても、 無理するのはかえって危険⚠ 1ヶ月で200ｇ減らすとか、楽な目標 続けた方が良きですよ🙆‍♀️ 1度きりの人生なので、後悔のないように！ ばいちゃ(*・‐・*)/♡ #ダイエット #細くなる方法