結麻 on LIPS 「ダイエット48日目 51.3kg ..」

今日の朝、服を着て体重を量ったら56,3kgだった！おそらく服脱いだら55kg代だな！＼(^^)／今日も食事制限とバイト頑張って、明日は自転車で片道12km頑張って美味しいヨーグルト買いに行きまーす！...

ダイエットする。日記。学校ない上外出れないから食事制限+軽い運動のみで。もう既にダイエット初めて5日位経ったので記録身長158センチ58キロ→52キロ5日で6キロは大分頑張ったのでは？とりま身体測定までに50キロ位になりたい。ゆくゆくは48キ...

買うもの無し！家や日常生活で出来る！簡単減量ダイエット！単刀直入に言いますと、食事制限はあまりおすすめしません！夜だけ食べないとか朝だけ食べるとか体調が悪くなっていくだけです！そこで私がしたダイエットは炭水化物を抜くダイエットです！簡単すぎて...

厳しい運動や食事制限をしないで体重維持&スタイルが良くなる！?皆さんどもこんにちは！Lulukaです！2回目の投稿です！投稿めっちゃ遅くてすみません！前回はいいねがたくさん来て嬉しかったです！あとフォローしてくださった方ありがとうございます♡...

2日目！いやーやっぱりお菓子禁止無理説あるお菓子用意されてんだよ💦体重変わらず46kg食事制限せず痩せれる方法ある方教えてください💦口のカサカサ気になって病院行き塗るやつ貰ったらわずか3日でカサカサ無くなった!!病院凄い…。人によく髪の毛サラ...

10月17日(日)ダイエットの話しパート3だおそんな感じで毎日、体重計をはかってたとき記録に残したくて写真を撮りました自分の醜い体を受け入れるため…(笑)ちなみに今も、キャベツを食べてるけどたまに、オートミールも食べるようになったおカレーとか...

ダイエットPart1はじてまして！Appleです。🍎正直あまりコスメに詳しくないし、まだまだ修行が必要ですが皆さんと一緒に学ばせて頂ければと思います。まだまだコスメについて評価を付けれるような人間ではないので今日は今している私のダイエットにつ...

前回の続きです。　　◎噛めば噛むほど[食べすぎ]は、なくなる‼︎一口一口よく噛んで味わうことで食事の満足感を上げることができます。一回の食事量を減らせるだけでなく間食を防ぐことができます。一口30回程度噛みましょう！噛むのが苦手な人は歯応えの...