🌙 on LIPS 「・1日断食🤤 友達の動画をつくるので忙しかったので、そんなにお腹も空かず、やりきれました！ ..」

女の子は顔も大事だけどスタイルとかもとっても大事ですよね！？（性格とかもですけど．．．><笑）走ったり腹筋など疲れる運動が苦手なので室内で簡単にできることだけをやっています！普段通りの生活の中でちょっとの工夫で基本的なことを心がけてれば自然に...

最近また少し線がはっきり見えて来たような、、夏まで時間がどんどん無くなってく、、、。みなさん一緒に頑張りましょう😭👍私は毎日腹筋30回、背筋30回を絶対やってますそして週に1回、めっちゃきつい筋トレをして、週に1回ランニングしてます！食事制限...

断食生活2日目！！！さあ、体重はどうなったでしょうか？？？　　　　50.3→48.3→48.8あれ？？？なんか減ってない…むしろ増えた…食べてないのですが…恐らく、私は基本動かないので、基礎代謝よりも減らないんでしょうかね…体調の方は、立って...

こんにちは🙇‍♀️🕊きょっち❤︎です前回に引き続きその②をやっていきます！是非試してみて下さい①食事改善🍽ダイエットをしていると、断食してしまう人もいるのではないでしょうか❓断食は絶対NGです！断食をすると、髪の毛ガサガサ・肌ガサガサになりま...

1週間断食は本当に痩せるのか！？検証！！ついたイイネの数✕10回などの運動あり！こんにちは！ハッピーきのこです！初投稿で、3日間条件を決めたダイエットをしましたが、全く効き目がなく、リバウンドしそうなので、報告と、新しい企画をしようと思います...

こんにちは！！まりうさです！！今回は1ヶ月で－5kg減らした方法を教えて行きたいと思います((小声笑毎日した事をまとめたので参考にしてくれると嬉しいです！1、朝起きたら顔のマッサージと歯磨き︎︎これをする事で浮腫がとれてスッキリとした顔になり...

今日はバイトの賄いでめっちゃ食べたので夜のご飯たべないようにしました笑56.6キロ明日もダイエットのためにバイトがんばろ。...

今回は、私がダイエットに成功したのでその方法を教えます！！4つの方法で痩せれました！ダイエットする前は152.6cmで48kgありました、、。ですが１ヶ月ダイエットして42kgまで落とすことができました！！ダイエットに成功した方法とは、、①し...