結麻 on LIPS 「ダイエット3日目 52.2kg ..」

こんばんわ！忘れるところでした！危ない！三日坊主どころか１日も続けられないってまだまだですね😓朝🌞そうめん、天ぷら昼🍎カップラーメン夜🌝青汁←置き換えてみたお菓子はバームクーヘン食べちゃった。あーあ、自分に甘すぎるぜ、運動二の腕痩せたくてひな...

今日の朝、服を着て体重を量ったら56,3kgだった！おそらく服脱いだら55kg代だな！＼(^^)／今日も食事制限とバイト頑張って、明日は自転車で片道12km頑張って美味しいヨーグルト買いに行きまーす！...

10月17日(日)ダイエットの話しパート3だおそんな感じで毎日、体重計をはかってたとき記録に残したくて写真を撮りました自分の醜い体を受け入れるため…(笑)ちなみに今も、キャベツを食べてるけどたまに、オートミールも食べるようになったおカレーとか...

11月1日(月)もう11月か～めっちゃ時間が経つの早いわ(;ﾟﾛﾟ)!!今年は、もうすぐ終わるね基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ20回足パカクロス20回くびれ 40回腕立て伏せ20回プランク40回ダンベル、１個し...

あー自分バカすぎ！！！ダイエット中の生理に襲われてしまった。そして食欲におそわれてしまって。食べてしまいました。そう、それもちょっとだけで止まればいいのにどのくらい食べたと思う？カステラ2つどら焼き東京バナナ3つなにしてんのほんとに。甘いもの...

10月24日(日)基本トレーニングメモ↓腹筋40回空中、自転車こぎ30回足パカクロス30回くびれ 30回腕立て伏せ20回プランク20回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回、20回さげるやつ20回、20回両手を使い...

12月24日(金)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ30回 足パカクロス30回 くびれ 30回腕立て伏せ20回【覚えてない】プランク30回猫のポーズ40回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ...

これから一緒に可愛くなろう1日目メモです食べたものを記録すること筋トレすること髪の毛さらさらに努力すること一緒に頑張ろう❗️😍明日からまた投稿します！頑張ろう。😚...