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高校からニキビと戦ってきて、日頃気を付けていたことを まとめてみました!参考にならばと思います🙇 ①まずはやっぱり皮膚科に 皮膚科で薬を貰って下さい!下手に薬局とかで買って来ても お金が無くなっていく一方だと思います! 直ぐには効かないと思いますが、ちゃんと毎日つけていけば 良くなります!もし1ヶ月使ってみても効き目が少しもなければ 皮膚科先生と相談したほうがいいと思います! 他の薬に変えてくれると思います! ②枕カバーを毎日変える 自分の肌にあたっても痛くないタオルを何枚か 買ってきて、毎日変えてました。 毎日同じのは寝汗がついてるのでやめたほうがいいかも。 ③マスクをこまめに変えること 人にニキビ見られたくなくて付けるのは分かります!←私もだった でも一日一枚のマスクは駄目! 蒸れたり雑菌がついてるから悪化してしまいます😣 ④顔を触らない もしかしたら顔を触るのが癖なのかもしれません! もし触るなら手をちゃんと石鹸で洗った綺麗な手で! ケータイは雑菌が凄いらしい😣 毎日除菌シートでケータイ拭いてあげて! ⑤日焼け止めをしっかり塗る 皮膚科の先生も言ってたけどちゃんと塗らないと ひどくなったり、シミになりやすくなります! ノンコメジェニックのものがオススメ! まずは簡単なことでもいいのやってみて下さい💪

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  • twinkle_rouge_otes

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