日曜日の夜に、相談や質問を書き始めると感情が高ぶりやすいのでいかに悩んでいるかという気持ちがメインになって必要な情報を書き忘れてしまいがちそして深夜の相談はスルーされやすい(見てる人が圧倒的に少ない)#相談#質問#アドバイス#助けてください#...
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管理栄養士を養成する学校に通っています。 あまり3ヶ月で6~8kgも痩せることはおすすめしませんが、食事系で痩せようとするならば、いつも食べている食事から一日に400kcal最低でも減らさないといけないです。 詳しくは最近私が投稿しているダイエットについての投稿を見ていただけると食事については早いかと思います 運動系でしたら、youtube にダンスで痩せれる動画みたいなのものが上がっているので、見てみたら良いかなって思います。 くれぐれも、体に悪いダイエットはしない程度に頑張ってください