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mayu☆ on LIPS 「質問です。 あの、身長159cmで体重54なんですが、 ..」

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質問です。 あの、身長159cmで体重54なんですが、 体重を減らしたいです。 皆さんがやってる簡単なダイエット方法教えてくれませんか。 高校に入るまでに落としたいです!

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このクチコミのコメント

  • ひよこ🐤

    ひよこ🐤はじめまして! 高校までに、ということは中3ですかね? 私も中3で絶賛ダイエット中です(^○^) 159センチで54なんて細い方だと思います。私なんて157センチで60ちかくあります笑 ただ部活で筋肉がかなりあるので、見た目はマシな方ですが笑笑 やはり適度な運動とか、水を飲むようにする、あと早寝早起きが一番大事だと思います!! 私は今、腹筋とスクワット、寝る前に足のマッサージをしています!腹筋は体幹も鍛えられるのでおすすめします🎵 素敵な高校ライフを送れるようにお互い頑張りましょう(*^O^*)

    • mayu☆

      mayu☆@_ayumi_ありがとうございます! 体幹鍛えて、高校に向けてお互い頑張りましょ!

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