❁りおな❁Riona on LIPS 「どーもりおなです！💗 顔の出来物って目立つし嫌ですよね…。特..」

どーもりおなです！💗 顔の出来物って目立つし嫌ですよね…。特にニキビ！！ブツブツなってると自分も嫌だし、男子からもあまり良い印象はなし😭 今回は、そんなニキビができる原因、予防方法を場所別に解説していきます！👍🏻 原因を知ってなるべく再発を防げるようにしましょう！☀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①額･おでこのニキビ 額・おでこのニキビは思春期にできやすいもので、ホルモンバランスの乱れによって皮脂が過剰に分泌されることが原因です。 一方、大人になって額・おでこにニキビができるのは、前髪の刺激やシャンプーのすすぎ残し、さらに、生活習慣の乱れや間違った洗顔方法などが原因として考えられます。 💜予防方法💜 ･洗顔料のすすぎ残しはニキビの原因になるので、しっかりと流すことを意識。 ･野菜を中心にした食事 ･十分な睡眠 ②眉間、眉毛のニキビ ここにできるニキビは、皮脂の過剰分泌によって生じることが多く、それを手で触ってしまうと炎症につながります。 また、①と同様に、前髪が触れて刺激を与えてしまうこともあります。目につく場所だけに前髪で隠したくなる気持ちはわかりますが、悪化の原因になるので注意しましょう。 💜予防方法💜 ･むやみに触ったり、つぶしてしたりすると悪化するので、絶対に触らないようにする。 ･正しい洗顔、規則正しい生活を心がける。 ③鼻ニキビ 鼻や小鼻は皮脂の分泌量が多く、さらに鼻の毛穴は深さがあって皮脂が溜まりやすいため、ニキビの多発部位といえます。手で触れたり、紫外線を浴びたりすると症状が悪化してしまうので注意が必要です。 💜予防方法💜 ･皮脂の分泌量を減らす＞＞＞＞ホルモンバランスを整える。 ･日頃の生活習慣の見直し、睡眠 ④頬ニキビ 頬は、顔の中で皮脂の分泌量が少ない場所です。そのため、毛穴詰まりが少なく、ニキビができにくいイメージですが、実際は頬のニキビに悩んでいる方は少なくありません。 主な原因は、ホルモンバランスの乱れや、乾燥による皮膚のバリア機能の低下など内的要因です。加えて、枕や布団などが触れる、メイクが合わないなどの外的要因もあります。 💜予防方法💜 ･生活習慣を見直し、胃腸な肝臓に負担をかけない ･ストレスケア ･メイク道具の雑菌が原因の場合もあるので、メイク道具を清潔に保つ ⑤口周り、唇のニキビ 口周り・唇のニキビは胃腸が弱っている時やストレスが溜まっている時にできやすく、他の場所に比べ、この2つの原因の割合が高いとされています。 また、ホルモンバランスの影響も大きいので、女性の場合、婦人科系の病気や冷え性の症状がある方にも多くみられます。 💜予防方法💜 ･体を冷やさないようにする ･頭痛薬や鎮痛剤が胃の負担になってる可能性もあるので、常用している方は注意 ⑥顎ニキビ 顎は髭が生える場所なので、男性ホルモンの影響を受けやすく、ホルモンバランスの乱れによってニキビが出やすい場所です。 また、紫外線にさらされやすい場所でもあるため、紫外線対策が十分でないためにニキビができるケースもあります。 💜予防方法💜 ･生活習慣を見直し、ストレスや睡眠不足を避ける ⑦フェイスラインのニキビ フェイスラインのニキビの主な原因は、ホルモンバランスの乱れと乾燥です。 ストレスや睡眠不足によってホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンの量が増え過ぎたり、免疫力が低下したりして、ニキビができやすくなります。さらに、フェイスラインはとても乾燥しやすい場所なので、バリア機能の低下にも注意しなければなりません。 💜予防方法💜 ･髪が触れることでも起こるので、ヘアスタイルに注意したりスタイリング剤は避ける。 ･メイク、クレンジング洗顔のすすぎ残しに注意 ⑧背中ニキビ 背中は皮脂腺が多いだけに、毛穴に皮脂が詰まり、菌が増殖しやすい場所といえます。しかも衣類でこすれたり、蒸れたりするのもニキビが多発する原因のひとつです。 また、ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌量が増えてニキビができやすくなりますので、日頃から過度なストレスや睡眠不足を避けるようにしたいものです。 💜予防方法💜 ･生活習慣、食事を見直し、ストレスや睡眠不足を避ける。 ･背中洗いを、隅々まで丁寧に。 ･乾燥を防ぐため保湿も。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ さて、どうだったでしょうか！ 顔は本当に大事な部分なので、いつでも清潔に保ちたいですよね💗✨ 以上！『場所別ニキビの解説』でしたー！ ※Googirlさん、大変素敵なイラストお借りしていただきました🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️