マックスのクチコミ一覧

ダイエット停滞期さんにおすすめ！温活でスルスル痩せよ〜🔥私は1週間で2.5キロ落ちました👍なかなか体重落ちなかったのにスルッと落ちてくれた😂脂肪より筋肉のが重いので、筋トレメインで取り組んだにしては体重落ちたかなって思います！お腹とお尻がめっちゃ引っ込んだ😳春休みに入って1週間ほどたって友達4人と遊んだら、マスクをつけてたにもかかわらず、全員に「なんか痩せた？？可愛くなってる〜！」と言われました✌️体を冷やすと代謝は落ちて痩せにくくなるし、お肌にも悪いし、生理痛も悪化するし、便秘になるしいいことない😂体を冷やさないように気をつけてあげるといいこと尽くしで、この方法で肌もワントーン明るくなって、肌荒れもマシになったし、便秘もだいぶ解消されて、体も軽くなりました！(痩せたから軽くなったのはある)-------------------------------------------------------------------🔥私が1週間で行ったこと🔥　・朝起きてすぐにデトックスウォーターを飲む　・食生活の改善　・デトックススープを飲む　・筋トレ　・ストレッチ　・半身浴　・お腹ぺったんこマッサージ　・体を冷やさない-------------------------------------------------------------------🔥朝起きてすぐにデトックスウォーターを飲む白湯にレモン汁とピンクソルトを入れるという方法で、ローラちゃんがYouTubeのモーニングルーティンで紹介してました！今まで普通に朝起きてすぐに白湯を飲んでたのですがあまり便秘には効果がなく、この方法に変えてからは「お通じがくる！！」って実感できました！飲んでて腸があったまる感じ🍋ビタミンCもミネラルも取れて一石二鳥です！作り方は画像2枚目に載せておきます〜🔥食生活の改善「糖質と脂質は控えめに！炭水化物はお米でとる！」というのが一番ですね〜。ご飯を食べる順番は、野菜→タンパク質→炭水化物という順番にしましょう！食べるときは一口につき30回は噛んで、腹8分目で終わりにすること！あと、飲み物はなるべく温かいお水で2Lは飲む！私は普段から3リットルくらい飲んでるからあまり苦じゃないけど、きつい人も多いかも、、私は春休み中で家にいるので、朝昼はデトックススープをお作って飲んだり、サラダ作って食べたり、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を食べたりしてました。タンパク質を取りたいときは卵やソイプロテインを主に摂取してました。(プロテインはザバスのウエイトダウンのチョコレート味)晩ご飯は、家族みんなで食べるので、おかずや汁物だけ食べて、炭水化物はぬいてました！間食したいいいい！！！！ってなっちゃったときは、ナッツか、プロテインか、カカオが多く含まれているチョコレートがおすすめです☺️ナッツは良質な油分が取れるし、チョコレートはポリフェノールや食物繊維も含まれていて美容にもいい！ただ、両方共たくさん食べてしまうとカロリーオーバーになってしまったり、油分によりニキビができてしまったりするのでゆっくりとちょっとだけ食べるのがポイントです！空腹を我慢してると筋肉から分解されてしまうので、過度な食事制限もよくないですよ〜！土日は家族で外食することもあって、その時は我慢せずに食べてました笑ずっと我慢してばかりでも続かないので、、🔥デトックススープを飲む野菜をたっぷり入れたスープは食物繊維も豊富でお通じにも効果があるし、何よりも野菜を温かい状態で食べられることがメリットです。サラダなどの生野菜を食べると、食物繊維や栄養素が取れるけど体を冷やしてしまうことに😭そのせいで代謝が下がってしまうと痩せにくくなってしまいます、、冷蔵庫にある野菜を適当にお鍋に入れてスープにするだけなので簡単！具沢山なので、お腹にも溜まっておすすめです✌️作り方は画像3枚目に載せておきます！🔥筋トレ・腹筋(10×3セット)仰向けになって手を頭の下に置いて頭を浮かし、脚を5秒かけて90度まで上げて、5秒かけて脚を下ろし、3秒キープで1セット(お腹に効くよ！)・ヒップエクステンション(50回)四つん這いになって脚を後ろに上げる(ヒップアップに！)・ヒップリフト(15回×3セット)仰向けになって膝を立てて、お尻を床から浮かせてお尻と背中が一直線になるまで上げる(ヒップアップに！)・スクワット(50回)爪先よりも膝が出ないように気をつけて腰を下げていく(代謝が上がる。脚に効く！)・ツイストプランク(20回)プランクの体制になって、腰を片方ずつ地面につける。左右で一回。(くびれに効果的！)・脚パカ(50回)仰向けになって膝を90度に上げてそのまま脚を開いたり閉じたりする(脚痩せに効果的！)これを毎日行いました！筋肉痛にならなくなってきたら回数をどんどん増やしていってください！私は、回数を増やすと同時に、インスタのRola’sWorkoutに載ってる筋トレを追加してやってました〜有酸素運動もやるともっと脂肪は落とせると思うんですが、近所を走るのが恥ずかしかったので筋トレのみ行ないました🙃筋トレの後にプロテインなどを摂取するのがおすすめです！(食前の筋トレがいいかも)(食前に運動すると食欲も抑えられる！)🔥ストレッチ筋トレ前やお風呂出た後などに行います！代謝が良くなるのでじわーっとストレッチするのがおすすめです！🔥半身浴これ行うと毛穴の汚れも落ちる気がする！一回で大体1時間くらい入ってます☺️ケータイをジップロックに入れて音楽を流したり、入浴剤を入れたりするとすごくリラックスできるのでおすすめです！入りながら脚のマッサージをしたり、するのもおすすめです！入浴剤はきき湯のファインヒートシリーズか、汗かきエステのリラックスナイトがおすすめ⭐️クナイプとかBARTHとかいろいろ試したけどきき湯のファインヒートが一番汗かくしお風呂出てからも冷えない！汗かきエステは、規定量の2杯ではなく、3杯入れるようにしたら結構発汗作用がある！香りもアロマ系ですごく癒されます🤤水分補給が大切なので、お水をペットボトルに入れてお風呂場に持っていって、500ml全部飲み切ってます🔥お腹ぺったんこマッサージ画像3枚目に載せました！便秘解消にも効果的で、お腹をひっこめてくびれを際立たせる効果があります！🔥体を冷やさない外に出る時は足首や首などを冷やさないように防寒対策をしっかりと！食べ物や飲み物は温かいものを。部屋の中ではもこもこ靴下やスリッパを履く！テレビを見たり本を読んだりするときはブランケットをかぶって、寝るときはメディキュットで浮腫ケア！-------------------------------------------------------------------というようなダイエットを行いました！体冷えちゃってるなって言う人はぜひ試して欲しいダイエット法です！でもきつすぎて続かない！！と言うのでは意味がないので、自分に合ったダイエットをしてくださいね！最後まで読んでくださってありがとうございました🙏いいね、フォロー喜びます🐻❤︎#ダイエット#温活#mocaのダイエット

『冬休みを利用して痩せる！』『新学期までに体重落とす！』と意気込んでいたはずが、『年末年始、食べすぎた…』『減るどころか増えてしまった』なんて人いませんか？（⚠️前置きが長いです。手っ取り早く内容を知りたい方はスクロールをオススメします。要点は全部で4つあります！）┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈初めまして！杏栗（あんり）といいます🌷私は中3の頃にダイエットに目覚め、そこから様々なダイエット方を試してきました。自分に合うダイエット法を見つけた時には－5キロを達成‪︎‬‪︎☺︎現在は美容体重からモデル体重を目指しています❕前置きが長くなってしまいすみません💦今回は実際に効果があったダイエット方法について紹介します🌼┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌟《①ジュースをやめる》🌟学校の自販機でココアを買って飲み、家では午後ティーを飲みまくっていた私。ダイエットをするにあたってこれらを全て｢水｣と｢特茶｣に変えました！🍵（たまにヘルシアも飲んでましたが苦くて1日1本が限界でした笑）実は【砂糖は液体の方が吸収されやすい】らしいんです🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️野菜ジュースも、甘くて飲みやすいものは結構砂糖が入っているので注意です！🌟《②糖質をカット》🌟『糖質制限』と聞くと、ご飯やパンが一切食べれないイメージがありますよね💦朝昼は普通に食べたいものを食べてました！朝はしっかり食べないと授業中にお腹なるしお昼もちゃんと食べないと、夜に沢山食べてしまうからです。重要なのは夜ご飯です🌙私は親が許してくれたので白米を抜いてその分狂ったようにもやしを食べていました←ですが、食事内容を変えるのは家庭によっては難しい方もいると思います💦そういう方は、食物繊維→タンパク質→炭水化物の順番に食べるなどルールを決めるといいと思います♻️私は外食の時はそのようにしてました◎そして沢山噛む！めっちゃ噛む！早食いはお行儀が悪いし太ります。🌟《③半身浴をする》🌟私はお湯に浸からない事が多かったのですが、インスタで見つけたダイエッターさんが半身浴を激推ししていたので始めてみたところ効果抜群でした！🔥発汗作用のある入浴剤を使うとオススメです。私はスマホと水とタオルをお風呂場に持ち込んで半身浴をしていました🛁最初はキツかったですが今では全身浴を1時間以上することもあります笑汗が沢山流れて美肌効果もあるしストレス発散にもなります🔥何より代謝が格段に上がりました！🌟《④脚やせマッサージをする》🌟毎晩寝る前にドラマを見ながらゴリゴリ足を揉んだり絞ったりしてました🦵🏻今はインスタやYouTubeなどに載っているマッサージを自分流にカスタマイズしてます💡これはほんとに効果がすごいです。もうやってない人は今すぐやってください。今すぐ！！！！以上の４点になります！今度はキープの方法について書こうと思います┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈参考になった方は良ければ💗📎👤💬お願いします🌼#ダイエット#足痩せ#マッサージ#はじめての投稿#リクエスト募集

こんにちは、りんごです🍎今日はダイエット方法をお教えしていきたいと思います！私は150センチ中盤なのですが4月、なんと46キロ近くありました(恐ろしい…)しかし！八月には40キロまで落とすことができました😭そのとき私がしたことを書いていきたいと思いますまずこれがなければいけない、絶対不可欠のものがあります。☆痩せる意志これがない人にダイエットは無理です🤤☆実現可能な目標一か月で10キロなんてのはほぼほぼ無理です、できてもリバウンドの危険性がでかいです、一か月での目安は−1.0~2.5kgが限度かなと思います💭以上２つはありましたか？もしくはできましたか！それでは具体的な方法です☆朝ごはんを食べるいっぱい食べると逆効果かもしれませんが、食べないのはNG私は炭水化物をあまり取らないようヨーグルトにフルーツを入れて朝ごはんにしていました🙆‍♀️ヨーグルトも無糖はカロリーオフなどを選ぶとなおよしかと🤩☆歩く距離を増やす今まで自転車を使っていた道を歩いてみるなどちょっとしたことですが大事だと思います◎このときあるくのが小股で早歩きだとふくらはぎに筋肉がついて硬くなるので脚やせ的にはNG🙅‍♀️☆お風呂にしっかり浸かる理想を言えば30分以上ですがそんな暇ないな…ってひとも多いと思います。そんな方はしっかり肩まで浸かって10分！！せめて10分だけは！！浸かってみてください🙇‍♀️おススメ入浴剤がこの汗かきエステです！☆くびれストレッチ&腹筋トレーニング画像参照。質問あればコメントしてください🤤☆夜ご飯はいつもより少なくこれが一番きつい😭わたしは白ご飯を茶碗の半分ほどにしたりしました。代わりにキャベツなどをたべて空腹をごまかす😭よく噛んだりすると空腹は紛れるかと💭☆お水をたくさん飲む！理想は1日に1.5リットル、厳しければお風呂上がりと寝る前にコップ一杯を飲むことだけは忘れないでやってみてください！以上がわたしの行っていたダイエット方法です！参考になれば嬉しいです😊#ダイエット#可愛くなりたい#美脚#脚やせ#腹筋

飽き性（三日坊主）の私が続けられた効果のあるダイエット方法と、その時に大変（めちゃくちゃ）お世話になったダイエットアイテムレビュー(　˙-˙　)👌🏼※☝🏼はじめに☝🏼※特にダイエットは個人差が必ず付いてくるものです「へぇ〜そうなんだ」と参考までに読んで頂けたら幸せです！スタート💨❤️❤️私のダイエット中の１日を振り返る形でお伝えします！①歯磨き時は片足立ちを各15秒ずつ※曲げた足は膝から90度後ろに保つ②歯磨き後口をゆすぐ時は、口の中でベロをゆっくり大きく3周して小顔効果！③朝は時間がある限り白湯を飲む白湯にはいい効果があると皆さんも耳にすると思います。白湯と聞くとなんだか（モデル気取ってんの？）なんて思っちゃうのは私だけかと思いますが😭最初は興味本位で飲みはじめました。お手洗いが近くなった事で「あれ？効果あるのかな」と疑問を持ちました。白湯は体重が減少するという効果はあまりないのですが、痩せやすい体を作ります。そして女性に嬉しい事ばかり💋私はメイクをしている間に、ティファールでお湯を沸かし人肌程度にしてから、マグカップ一杯分をゆっくり飲んでます④朝ごはんを食べないことは絶対しないこと☝🏼私はご飯と共に発酵食品を多めにとります。発酵食品は美肌効果も大きく期待できます！キムチ、納豆、はご飯と一緒に！そして単品ではヨーグルト！⑤仕事へ出発💨駅ではエスカレーターやエレベーターがありますが、絶対に階段を使います！ゆっくり転ばないように一段一段しっかり登り降りします☝🏼⑥冷たい飲み物はなるべく避け、がぶ飲みなどはせずゆっくり飲みます！冷たい飲み物は、体を内側から冷やしてまう…⑦家に帰宅したらすぐに、着圧ソックスを履きます！そこで愛用しているのが、「メディキュット」のロングタイプ！このタイツは結構きつめなので、慣れるのに時間がかかると思いますが、効果は大きく現れますよ＼(^o^)／１日歩いて疲れた時でもこれを履いて壁に足をかけるだけで浮腫み解消です☝🏼商品的には、夜寝る時履くといいらしいですがきつくて気になる時は履かずに寝てしまう雑な時もあります！⑧そしてお風呂！お風呂はダイエットで欠かせない大切なポイント！たくさん汗をかいて体の内側から痩せやすい体づくりを💨そこで愛用しているのが「お塩のお風呂汗かきエステ気分」のローズブロッサム🌹この入浴剤はお試し容量もあります、入っている時は汗をたくさんかけるのが好き！上がった時は肌が少し保湿されていてつるつるでもちっとします👌🏼それから乾燥肌の方はボディークリームを塗ると尚良いです👌🏼香りはしつこくない程よい、ローズの香りも良くて癒されます！半身浴が苦手な方や、長風呂が苦手な方でも湯船に入ることが大切です！湯船の中で、足を少しマッサージすることもプラス良いです！私の場合、YouTubeをお風呂で見てパックして、マッサージしてとほぼ毎日、楽しくバスタイム過ごしています🤟🏼❤️⑨寝る時は、なるべく膝から下を横になった時の頭や胸より少し高くなるぐらい上げて寝ています！😪💤❤️⑩ストレスをためずに、自分のペースでダイエットをする！私は食事制限をしたり我慢するダイエットが苦手なので、今日紹介した方法を気づいた時や、時間がある時にするよう心がけてます！以上私が続けられて効果のあったダイエット法とそのアイテムでした(　˙-˙　)ダイエットしようしようと思ってしまうと、ストレスがたまり楽しい食事も楽しく過ごせません！楽しくダイエットがしたいと思い今回紹介したダイエットに至ります！日々体に習慣付けることにより自然と体に身につきます👌🏼最初はストレスを溜めないように、ダイエットしてみようと心がけることが1番大切です💋もっと詳しくお伝えしたいのですが長くなりそうなので簡単にまとめました！※数日前に一度投稿したのですが、誤字を直そうとした際に私の通信環境が悪く更新できず…😭なので、一度削除してから再度投稿させて頂きました。Heart、クリップたくさんしてくださった方、申し訳ございませんでした。ご質問お受けします😊❤️為になった！やってみたい！って思って頂けたら幸せです(　˙-˙　)Heart、Follow宜しくお願いします！#ダイエット

⚠️本当に緊急で痩せたい人だけ見てください！⚠️これはリバウンドしやすい、割と不健康なダイエット方法です。長く続けないでください！私はもともとそんなに痩せてるわけでもなく、太ってるわけでもない……。いわゆる普通体型です。ですが、久しぶりに実家に帰った時に父親から、「なんか、太った？」と言われ……。そんなわけないでしょ〜！と思いながら体重計に乗ったら人生MAX、57㌔まで増えてました…😱1年前の身体測定では53㌔だったのに…😱と、いうことでショックを受け、今度の身体測定までにダイエットする！痩せる！と決めました。その時ちょうど身体測定まで1週間！！しかし、もともと帰省した理由が高校時代の後輩にご飯を奢ったり、高校時代の友達と遊んだりすることだったので、帰省中はほぼ食事制限のダイエット不可能。むしろいつもより食べちゃう。と、いうことで帰省中にやった事といえば、①毎日体重計に乗る(自分の重さを自覚するため)②駅まで(2kmくらい)は歩く③家でご飯食べる時はお米をいつもの半分に！食べなくていい時はお米食べない！(うちの母親は看護師でお米も重要な栄養素と知っているので食べないと怒られます。なので祖父母の家に行った時はお米食べずに、家ではお茶碗にちょこっと入れてました！)④ダイエットアプリを入れる(FiNCというよく広告で見かけるアプリを入れてみました)⑤DHCのメリロート(体重減ると一時期話題に)飲むこれくらいです。さて、ここからが本番！一人暮らし先に戻ったのは身体測定4日前！！このとき体重平均55㌔！ここから本気のダイエットが始まりました！やったこと①朝食をバナナ、ギリシャヨーグルトにする。(朝バナナダイエット兼、腹持ちを良くするため)②お昼や夜食べるものは☆塩こんぶキャベツ☆サラダチキン☆味噌汁☆サラダやサラダにサラダ豆を加えたもの☆魚の味噌煮や刺身☆プチトマト(この中のどれとどれ、と組み合わせて食べてました。さすがに１食これ全部は食べてません。笑ほぼ炭水化物食べませんでした。1回だけ薄い食パン食べたのと、クレープ食べた…🤭)③飲み物は炭酸水か水！④朝走れる時は30分くらいランニング！ランニング出来なくても一日最低5000歩以上歩く！⑤お風呂に1時間浸かる！そのとき汗かく系の入浴剤を入れる。⑥お風呂出たあと、パックをしながらかっさで足のマッサージ、アプリが勧めてくる筋トレやヨガをする。⑦パックやスキンケアが終わったら小顔矯正ベルトをつける。30分くらい。⑧継続、毎日体重計に乗る。⑨ダイエットアプリが勧めること全部やる！⑩継続、メリロート飲む。⑪メディキュットをバイトで8時間以上働いた日に履く。自分の中で一番きつかったのは炭水化物が食べれなかったこと。私は1日1回は炭水化物食べないと死にそうなくらい炭水化物大好き人間だったのでとてもキツかったです。走るのは元々嫌いじゃなかったので苦ではなかったです。お風呂も大好き😍入浴剤毎日入れてます😍マッサージも毎日細くなってるのが実感出来たのでやる気が出ました！小顔矯正ベルトもAmazon先生で800円くらい？だったけど結構締め付けられるし、何よりバイト先の仲のいい子(ダイエットしてるとか言ってない人)に「○○、ちょっと痩せた？顔がほっそりした気が…」と言われたのでやった価値はあったかと。Amazon先生の説明欄には寝る時ずっとつけるといい、と書いてありましたがそれはさすがに痛いし、髪の毛も型が付いちゃいそうだから寝る前30分間くらいしてました。1番のモチベーションUpさせてくれたものはダイエットアプリ！体重を記録したり、食べたもの記録したり、寝た時間記録したり、オススメされたことやっただけでポイントがもらえ、そのポイント1pt→1円としてFiNCmallというアプリ内の通販(？)で使えます！私は今のところ1900ptくらい貯めてヨガマットを注文しようと思って頑張ってます！そして、今日、身体測定の日でした…。実は昨日から女の子の日が始まってしまい……😂女の子の日って普通の体重より0.5～1.5㌔くらい重たくなってるんです、体内に水分をとどめておこうとして。しかし、表示された体重は54.1㌔！！！なんと！約-3㌔！！！やりました！！！😂💓(友達は2㌔太ったって言ってました。女子大生は太る🤢仕方ないっちゃ仕方ない🥺)でも、去年の体重は今より1㌔は少なかったし(一人暮らし始めたてでストレス痩せしてた…)、今年はたくさんライブに行くし、成人式の前撮りや本番があるので……。こんな極端なダイエットはもうやりませんが、ちょっとずつ、しっかりとしたダイエットをやっていこうと思います！🏃‍♀️目標は50㌔を下回ること！1年以内に！長文読了お疲れ様でした。このダイエット法、ほんとに1ヶ月とか続けるだけでも危ないと思うので、数日でどうしても痩せたい！(身体測定がある、など)という方だけやってみてください。------------------✁︎ｷﾘﾄﾘ線✁︎-----------------ちなみに、身体測定が終わった今日、今日だけはドカ食いすると決めていて甘いものたくさんバイト先から頂いていたのですが、前までは一度に食べれた量が食べれなくなってました。もしかしたら胃が縮んだのかも…😂ダイエットしてる身としては嬉しい…😂💗正しい痩せ方の参考として、１ヶ月に痩せれるのは-2㌔までです。今回は1週間で-3㌔だからめちゃくちゃ不健康な痩せ方…。最大でもこんなやり方1週間位でやめてください。身長はすみませんが言えません。言ったら言ったで批判されちゃいそうだし。いや、その身長でその体重ヤバくね？って。いやいや、自覚してるし、と思ってます。言えることとして160㌢には達してません。#ダイエット#FiNC#小顔#小顔矯正#かっさ#ダイソー#100均#マッサージ#食事制限#炭水化物抜き#朝バナナ#ギリシャヨーグルト

こんにちは！まありです🙌今日はこれからの乾燥する季節、肌が敏感になりがちな人たちにもっと知られて欲しい!!と思った石けんを紹介していきますね！！マックスHフレッシュソープ(化粧石けん)無添加はちみつ配合生せっけん私はいつもロゼットの洗顔パスタか牛乳石鹸で洗顔してるんだけど、この前ふと箱が可愛いなという理由だけで手に取ったこの石けんがかーなりよかったんです✨石けん素地とはちみつと水、それだけ。それだけしか入ってないよ！=超やさしい🥰はちみつが入ってるからか、泡立てるとふわっふわでもっちもちの泡になっていい、超いい。洗いあがりはつっぱらないし石けんなのにすべすべ肌!?みたいな。やばいわこれ(語彙力)香料も着色料も入ってないから赤ちゃんや肌の弱い方でも使えるし、香りもないから他のいい香りと混ざっちゃったり気分が悪くなったりしないよ!!サイコー😍それではいつもの。👍好きなところ👍♡箱が可愛い。♡泡がふわもち♡肌もやわすべ♡無添加でやさしい♡コスパもよきまる⚠️気をつけた方がいいところ⚠️✓無香料だからはちみつの香りとかしないよこれはいいぞ、いい。とても優秀さんだ。他にもアロエや炭の種類もあるみたいだからなりたい肌に合わせて選んでみたいね！ここまで読んでくれたみなさんありがとうございます😘#最近のスキンケア

＼ふわふわマシュマロタッチ／🐳無添加炭酸泡洗顔フォーム🐳【ふわふわ炭酸泡洗顔】以前使用していた炭酸泡洗顔が良かったので、今度は違う種類の炭酸泡会洗顔を買ってみました！この炭酸泡洗顔は泡もちがよく、プッシュしてからもしばらくふわふわの状態をキープしてくれるのでとてもいいです🏖🏖一度炭酸洗顔を使うとふわふわの泡の質感のとりこに・・・🤔ふわふわマシュマロタッチの泡＆香料・着色料・鉱物油・パラペン・アルコール無添加なので敏感肌の人やお肌をいたわりたい人へ特におすすめです。🌻おやすみ前はじんわり泡パックで毛穴に詰まった汚れも浮かして落とすクレンジング成分配合でナチュラルメイク落としにも最適🏔⛰🌋(HP参照)【泡、質感】♥️♥️♥️♥️♥️　5点ふわふわマシュマロタッチ肌へのダメージが少ない【ツッパリ感】♥️♥♥️️　３点普通の洗顔料と同じくらいすごく顔が突っ張ったりはしません。感じ方は個人差がありそう。【成分】♥️♥️♥️♥️　４点香料・着色料・鉱物油・パラペン・アルコール無添加なのがとても嬉しい！【クレンジング効果】♥️♥️♥️　３点クレンジング材配合の為、ナチュラルメイクならこれ一つで落とせるのが素晴らしいただクレンジング専用材ではないのでしっかりメイクやウォータープルーフなどの化粧は落とせない。

一ヶ月美白ケアを頑張りました！普段の生活から報告します。１、そもそも焼けないようにする。どんなに暑くても腕カバーをつけます✨最近は長袖Tシャツです。日焼け止めは結局焼けるときは焼けるし、何度も塗り直しが必要。だから腕カバーをつけて通勤してました。通勤はスカートだったのをズボンに変えました✨制服のパンツに着替える時にスカートをはいていると制服のズボンに着替えてからスカート脱げば言いわけでボロい下着つけてても見られなくて済む！といった意識からスカートだったんですけど結果足まで焼けたけど、ズボンで全部隠すことで足やけ防止です。彼氏いなくてももったいない精神でボロい下着をはいていましたが、下着も気を付けなければならないという女子力向上に繋がりました😁２、豆乳を飲むこれは最近なんですが、美白にいいとも言われている豆乳を飲み始めました！３、サプリメントを飲むビタミンC、マルチビタミン、ハトムギに加えて最近ビタミンB１飲み始めました。ニキビケアも兼ねてです４入浴剤マックスのお塩のお風呂シリーズの美白に効く用入浴れます。ピンクのやつです。5スキンケア透明白肌の化粧水をボディーにつけます。ローションみたい頑張りました滑らかにつけられてよく保湿される化粧水だなと思いました！ビタミンC成分もあるらしくて白くなれるよと教えてくれてつけるようになりました。これも一ヶ月たってないです。リフレッシュプラスホワイトニングボディーミルクはどこにいっても売り切れでしたが、試してみてこれを塗ったから美白になるとは感じませんでした😅結果が二枚目です。気持ち白くなったかな…？白くなったと信じたい…！美白は長期間を覚悟しろっていうけど、即効性はもちろんありませんでした😅ああ、こんなことならもっと気を付けるんだった！と後悔しています😅

ダイエットに良さそうな入浴剤増税前に買っときました✨お塩風呂意外全部初体験✨入浴剤ないよりはあった方がいいよねって感じで爆汗湯これはまじで汗かく！普段汗をかかない私が使ったら汗かきすぎてのぼせるくらい(^_^;)なれてない人は短時間のご使用オススメします。ホットジンジャーの香りは特にオススメ！体があったまるから冷え性に良さそうだし、ぬるぬるしてて終わったら肌すべすべになる😲すべりやすいので特に妊婦さん注意💦お塩の風呂ずっとストックしてる。３～４個くらい。お塩ってダイエットに良さそうじゃない？でも高い💦冷え性とか保湿とかの入浴剤はたくさんあるけどなかなか安いやつでダイエットに効きそうなやつなくない？と思ったら400円くらいで売ってた✨コスメ一位とか書いてある✨それからずっとストックしてる。そろそろ新しい入浴剤試してみたいめっちゃ汗かくやつゲルマバス星１。一個300円とかで爆汗湯と変わらないくらい高いけどマジでオススメしない😅匂いが重曹っぽい匂いして、全然癒されないうえ、汗はかかないし、普段の入浴と変わらず💦普段入浴がくさくなっただけやんけ！って感じまたストック買いしたけどそろそろ新しい入浴剤試してみたい✨オススメ入浴剤ないかな？

ついつい集めてしまう入浴剤🤦‍♀️💓.こちらはお気に入り入浴剤の1つ、汗かきエステ気分スキンケアローズです🥀.お気に入りポイント①天然塩、死海の塩が入っていて汗が出やすい②お風呂のお湯が透明でなくホワイトピンクになる③ローズのとてもいい香りがする.ソルト系の入浴剤は透明色になるものが多い印象ですが、私はお湯がホワイトなどに濁る入浴剤がすきなので、とっても気に入っています♡.#汗かきエステ気分#入浴剤#バスソルト#発汗_バスソルト

体を温めてくれるだけでなく、スキンケアまで出来る入浴剤🛁汗かきエステ気分シリーズの中から3種類購入したので、その中で1番気になっていた🌹ホワイトスキンケア🌹から使用してみました✨🐞itemマックスお塩のお風呂汗かきエステ気分ホワイトスキンケアホワイトローズの香り体を温めてくれるお塩だけでなく、美肌保湿成分として、アルブチン、ビタミンC誘導体、乳酸菌（EC-12）、ミルクセラミドが配合されています💕しかも、ひきしめ成分として配合されているお塩は、天然塩＋死海の塩だそうです！死海の塩ってなんかすごそうです（笑）中身は入浴剤の白い粉とバスソルトが混ざっていました。（画像3枚目）おすすめのお湯の温度は38～40℃とややぬるめです。女の子のルームフレグランスにありそうな可愛らしい香りで、｢次にお風呂に入るお父さんごめんね」って思うくらい女子な気分になれました（笑）白いバラだけでなく、花束のような華やかな香りで、他の入浴剤より少し強めの香りに感じました。お風呂から上がっても残るほど強くはないです。香りのイメージとぴったりの乳白色のお湯です◎昨日と今日、クリスマスパーティーやショッピングを楽しみ疲れを感じていたのですが、死海の塩のパワーなのか、お風呂から出たらすっかり疲れが取れました✨ぽかぽかに温まって、｢今日はLIPSの投稿サボろう…｣と思っていた気持ちを回復させてくれました（笑）ダイエット目的でなるべく湯船に浸かるようにし始め、たまに購入する個包装の入浴剤ですが、これは汗をかくことだけでなく、スキンケアにまで特化していてとても気に入りました❤他にも購入した、同じシリーズの2種類の入浴剤を使うのが楽しみです！クリスマスケーキやお料理を沢山食べてしまったので、帳消しに出来るよう、マッサージや運動も頑張ります😣#ゆかいのダイエット#ダイエット#入浴剤#冷え症対策#スキンケア#美白

入浴タイムをよりダイエットに効果的な時間に💚疲れも取れて一石二鳥な入浴剤✨🐞itemマックスお塩のお風呂汗かきエステ気分ゲルマホットチリホットジンジャーの香り【お肌ひきしめ成分】天然塩＋死海の塩【整肌成分】レパゲルマニウム【ホット成分】トウガラシエキスショウガ根茎エキスエプソムソルト（硫酸Mg）⚠この商品を入れたお湯は洗濯、洗髪に使用できないとパッケージに記載ありです。お湯は濃いめのオレンジ色でいかにも｢ダイエット用｣という感じがします（笑）香りは想像していたよりも弱めでした。正直、生姜の香りがあまり得意ではなく、ダイエットのために我慢しようと思っていたので嬉しい誤算です。汗が出るかと言うとあまり実感はありませんでした😅今日は7時間立ちっぱなしでバイトをしていたので、ヘトヘトに疲れていましたが、しっかり疲れが取れて朝の体に戻ったかのようにスッキリしました！特に、足の浮腫がすっかりなくなりました💓もうお年玉を貰える年齢ではないので、体力削ってでも自分で稼ぎます（笑）このシリーズはリーズナブルなのにしっかり疲れが取れるのでお気に入りです😌#ゆかいのダイエット#ダイエット#入浴剤

白金･ヒアルロン酸･コラーゲン･フルボ酸でお肌が潤うバスソルト♨️発汗も、保湿も出来る出木杉君です（笑）🐞itemマックスお塩のお風呂汗かきエステ気分目指せ！うる肌美人！！ローズブロッサムの香りお肌ひきしめ成分として、･天然塩･死海の塩保湿美容成分として、･白金ナノコロイド･ヒアルロン酸･コラーゲン･フルボ酸（フムスエキス）お塩のおかげで体が温まるだけでなく、お肌を潤してくれます💕白金が入っているなんてとても贅沢です✨白金（プラチナ）には、高い抗酸化力があり、アンチエイジング効果や美肌効果が期待できるそうです💕フルボ酸は、有害物質の分解能力による細胞の機能回復や美肌づくり、アトピー性皮膚炎やアレルギー体質の改善などの効果が期待できるそうです！フルボ酸という成分は初耳でしたが、調べてみたら色々凄そうな成分でした✨ミルキーピンクのお湯色が女子～って感じです（笑）ローズブロッサムの香りが、華やかでいい香りです💕入ると女子力上がりそうな感じがします👩✨次にお風呂に入るパパの女子力まであげちゃいそう（笑）いつものお風呂よりもお肌が潤いました💕#サヨナラ乾燥肌#ゆかいのダイエット#バスソルト#美肌#入浴剤#汗かきエステ気分

朝晩はまだまだ寒い…🥶お風呂で滝汗流して温まる💕汗かきエステ気分スキンケアローズこちらフォローさせて頂いているりみささん、ンダーウーマンさん、mizさんの推してる品です。日曜日に気になりだして、翌月曜日に子どもを小学校・幼稚園に送り出して速攻でドラッグストアに駆け込みました。そうなんだよ、この時期がいちばん寒いのよ、と呟きながら入浴剤コーナーへ。まず驚いたのがコスパ！汗かきエステ気分スキンケアローズ大袋約16回分で547円です。6包6種類入りのアソートボックスに惹かれるも、そちらの方が100円ほど高く、圧倒的割高…！割高でも最初はアソート買いたいタイプなのですが、今回は皆さんのお墨付きだから失敗はないだろう、と思い大袋を購入しました（お得にいっぱい温まりたいしね！）家に帰ってさっそくひとっ風呂したい気持ちを抑えて夜まで我慢し、ペットボトルの水を持ち込んでいざ入浴！ローズの香りがいい匂いだけどきつすぎず、長風呂向き💕水を飲みつつ20分くらいゆっくり浸かっているとじわじわ汗をかいてきて、でるころには汗を流してました。お風呂あともぽかぽか長続きで、いつも長袖ヒートテックにフリースパジャマで過ごしていた私ですが、その日は長袖ヒートテックなしで寝られました😄りみささん、ンダーウーマンさん、mizさん、いいものを教えていただきありがとうございます😊

◯脚やせ脚マッサージ◯今回は、脚やせの方法について紹介します！私は、よく足綺麗だね！と褒められるので私のやってるマッサージの方法シェアしたいなと思います！私の目指す足は、『ガリガリ過ぎない程よく筋肉のついた白くて華奢な足』です！私は運動部だったので基本的に筋肉は程よくついているんですが華奢さを出すためにマッサージを始めました！では紹介していきます〜☀︎※マッサージをする前に必ずクリームなどを塗ってください写真2枚目1、足首から太ももまで手をグーにして脂肪を流す感じで下から上に押し上げます写真3枚目2、ふくらはぎ、太ももの脂肪をつまむ感じほぐします3、メディキュットはいて寝ますこれでマッサージは終了です！少な！って感じだけど、１日目にやる気出してたくさんの工程をするより何ヶ月も続ける気持ちでこの3工程を地道にやります！ダイエットとおなじで１日で劇的な変化はないけど1週間続けたらむくみ取れて足がほっそりする感じがわかると思います！❤︎おまけ商品のリンクのところにバスソルトを加えました！私はよくお風呂でもマッサージするので最近は脂肪燃焼してくれそうなバスソルトを使ってます！お風呂でマッサージも効果的なので是非！

お塩のお風呂汗かきエステ気分これは@コスメで第1位、2位になっていた人気の入浴剤です！ピンク色が第1位、ブルーが第2位です！私は最近、ピンクが大好きになって、ピンクの可愛いものを集めているんですが、入浴剤もピンク色でさらに気分あげたいなとおもってそれに当てはまるものをずっと探していたところ、ドラッグストアで好みの薄ピンクでしかもアットコスメ第1位になっていたので迷わず購入しました👀💭それで使ってみてすごく良かったので今度は真逆の色のブルーの方も買いました！⸌⍤⃝⸍ピンクの方は2袋目です！ピンクの方は匂いがローズのいい香りで気分の上がる匂いです！ブルーの方は、ハーブの香りでお風呂に入れる前は結構匂いがきついんですが、お風呂に入れてみると丁度いい匂い加減で落ち着くリラックス出来る匂いで眠りそうになります(笑)カラーはミルキーピンクとミッドナイトブルー(おしゃれ😳)という名前のカラーで、ミルキーピンクの方は名前の通りミルキーなピンクで甘めのピンクです。(語彙力😭)ミッドナイトブルーの方は紺色っぽいのかなと思ったら結構青色で透ける青色です！私のお風呂は1面だけ壁が青色なのですがそれにもあっておしゃれなお風呂になりました✨💫私はミルキーピンクの色の方が好きです！しかも、カラーだけでなく美容効果もすごくて、発汗作用があるのでめちゃくちゃ汗かきます！あと、天然塩＋死海の塩が入っていて引き締め効果もあるので、汗で余分なものを出してしかも肌を引き締めてくれます！💓❤️ピンクの方は保湿美肌成分に白金ナノコロイド、ヒアルロン酸、コラーゲン、フルボ酸を配合していて、お風呂上がりにしっとり感を得られるスキンケアタイプの入浴剤になっているそうです💭👀確かにピンクの方はしっとりと、ほんの少しお湯がぬるってします💭🙌ブルーの方には保湿成分にラベンダーエキス、タイムエキス、ホップエキスを配合しているそうです。いままでは入浴剤を入れずにいつも入っていたんですがその時は5分も入っていられないぐらいだったんですが、入れるようになってからそれだけでテンション上がって15分以上余裕で入れるようになりました！😍😘これを使うようになってから体も冷えにくくなった気がします！😘正直、これを買うまでは入溶剤の効果にはあまり興味がなくてそれよりも色！って感じだったんですけどこれを使ってから成分や効果も気にするようになりました☺️🙌値段も安く内容量も多いし、他にもカラーがあるので何個かかってその日の気分に合わせて入浴剤をいれるのオススメです！あと、お試し1回分のタイプもあるのでそれで試してみて気に入ったのを買ってみるってのはどうでしょうか？😋😀#プチプラ#保湿

⭐️お塩のお風呂汗かきエステ気分⭐️ホワイトスキンケアホワイトローズの香り・アルブチン・ビタミンC誘導体・乳酸菌・ミルクセラミドくすみのない透明感のある素肌へ○感想○セラミド配合なのか入浴中にお肌がスベスベして気持ちいいです。意外にも発汗効果があり、のぼせそうなぐらい身体が温まりました。珍しく私が汗をかけた入浴剤です☺️#お塩のお風呂汗かきエステ気分#ダイエット#半身浴#私のおうち美容

⭐️お塩のお風呂汗かきエステ気分⭐️スキンケアローズヒアルロン酸コラーゲン配合ヒアルロン酸が入っているせいかお風呂のお湯がいつもよりも柔らかく感じました。少しスベスベ？にお肌が感じるようになります！お風呂上がりも続いてくれると嬉しかったのですが、カサつきや乾燥などはあまり感じなかったです。お風呂上がりは、しっかりと保湿が必要ですが入っているだけでお肌しっとりする気分にさせてくれるのは女子力上がりそうな入浴剤で気に入りました✨こちらも汗かきエステとありますが、汗はかけませんでした😰💦#お塩のお風呂汗かきエステ気分#スキンケアローズ#ダイエット#半身浴#入浴剤#私のおうち美容

すごい入浴剤見つけました(*•̀ᴗ•́*)و̑̑発汗作用が素晴らしいバスソルトです。痩せそう…！お風呂から上がると肌がスーーーッとしたと思ったら、その後からポカポカポカポカポカポカポカポカが止まらなくなり、全身がポカポカ状態に笑全身、汗がじわぁ〜と出るかんじです。お風呂から上がった後1時間ほど経ってもポカポカしているので血流も良くなり、寒い冬にも良さそうです。お湯は写真2枚目のようにミルキーなピンクで可愛い色です。いちごみるくみたいな匂いがしそうですが匂いはローズです笑袋を開けた時は洗剤？！と思うくらいの重さと感触と匂いなのですが、お湯に入れると香りはそんなにないです。スーッとしたあとの発汗が面白くて楽しいです。#ダイエット

マックス　無添加生活　泡の石けんボディソープスーパーで見かけて気になっていた泡のボディソープです！！子ども達に良さそうだと思い詰め替えを購入してみました🙌お値段も安いし良かったらリピしようと思います♡#購入品　#無添加ボディソープ