シャワー代わりにおすすめのボディシート16選！お風呂がめんどくさいときに便利なシートの選び方・使い方のポイントも

忙しくてお風呂に入るのは面倒でも、「お肌のベタつきや、汚れはすっきりさせたい」とお悩みのときはありませんか。シャワーの代わりにサッと使えて、お肌の汚れ・汗のベタつきをさっぱりとさせたいときに便利なのが''ボディシート''です！

ボディシートに含まれている液体には保湿成分や、整肌成分が配合されているものが多いので、お肌をすっきりとさせながら皮膚にうるおいを与えて整えてくれます。

メーカーによっては破れにくいシート素材や、広範囲に使いやすい大きめのサイズにこだわったものもあるので、自分が使いやすいタイプを選んでみましょう♡

入院中はお風呂や、シャワーに毎日入れない場合もあります。ボディシートは汗のべたつきをさっぱりとさせて、爽快感を味わえるので、入院中のボディケアにもぴったり。

また介護で、お肌を清潔に保ちたいときにも向いています。ただお顔やデリケートな部分はアルコールや、メントールが配合されていると、肌の刺激になるケースも。配合されている成分をチェックしてみてください。

ボディシートは、手軽にお肌を清潔に保ちたいときに便利なアイテムです。良い面もありますが、デメリットもあるので、使うシーンや目的に合わせて使っていきましょう。

ボディシートは10～15枚入りの少量タイプから、20枚以上の大容量タイプ・シートのサイズが大きめのタイプまで、いろいろなタイプが販売されています。自宅でシャワー代わりに使うのはもちろん、少量サイズは出かけ先にも持ち運びやすく、急なお泊りにも便利ですよ。

またシート状なので、スプレーやスティック状のデオドラントアイテムよりもかさばりにくく、荷物になりにくいというメリットがあります。

保湿成分や、整肌成分が含まれているボディシートは乾いたタオルや、ウェットティッシュで体を拭くよりもお肌がカサつきにくいという特徴も。パウダーが配合されていて、サラッとした使い心地のタイプや、いい匂いの香りがついているものもあるので、自分の目的に合うタイプを選べます。

さまざまなタイプがあるボディシートですが、気になる汚れがとれないという場合もあります。特に古い角質や、皮脂汚れがお肌に溜まっている場合、シートで拭いただけでは汚れが十分にとりきれないことも。お肌を清潔に長く保つには、ボディシートはあくまで補助的に考えて、シャワーやお風呂にも定期的に入るのがポイントです。

ボディシートはさまざまなメーカーから、いろいろなタイプが販売されています。自分の目的に合ったシートを選ぶためにも、選び方のポイントを押さえておきましょう！

ボディシートには保湿成分や、美容液など水分が含まれています。シートには適度に水分が含まれているものを選ぶのがおすすめです。水分が多いとお肌がベタッと濡れてしまい乾きにくくなったり、水分が少ないとお肌を拭いている内にシートが乾いたりと、使いにくくなってしまいます。

特に広範囲を拭く場合は、水分が適度に含まれていないと乾きやすいので、しっとりとした使い心地のタイプを選んでみましょう。

シャワー代わりに全身をボディシートで拭くときは、大判タイプの大きめサイズのシートがおすすめです。1枚で体全体を拭きやすく、小まめにシートを取り出す必要がないので手早く拭きたいときにぴったり！

汗のベタつきをすっきりさせたいときや、気温が高いときは、清涼感を与えてくれるボディシートを選ぶ人も多いのは。メーカーによって清涼感の強さは異なります。パッケージや、商品広告のこんな表現をチェックしてみましょう。

• 清涼感が強めのものが多い…''超クール''・''冷え''など
• マイルドな清涼感のものが多い…''爽快感''・''さっぱり''など

また汗をかきやすく、皮脂分泌が活発になりやすいメンズ向けのシートは爽快感が強めだったり、女性向けのものは清涼感がマイルドなものが多かったりと、商品の特徴にも違いがあります。商品の口コミや、テスターでも清涼感を確認してみるのがおすすめです。

ボディシートには香りつきのものが多いですが、商品によっては無香料タイプのものもあります。シャワー代わりに全身を拭くとなると、広範囲を拭くためシートの香りが強く香りやすいので、香りの有無や濃さに注意しながら選んでみましょう。

香りはほしいけれどふんわりと適度なくらいがいいというときは、微香性タイプのものがおすすめです。入院中や介護時に香りを目立たせたくないときは、無香料タイプを選んでみては。

女性向けのボディシートは、香りつきのタイプや、保湿成分が配合されているものが多く、パッケージデザインにこだわっている商品もあります。薬局やコンビニ、ドラッグストアで手軽に購入しやすい、シャワー代わりにおすすめのボディシートをご紹介していきます！

• 大きさ…23×20cm
• ヒアルロン酸配合
• 無香性・リフレッシュフローラル・ももせっけんの3タイプ

ビオレ(Biore)の''冷シート''は、ベタつきやすい余分な皮脂や、汗をすっきりさせ爽快感を与えてくれるボディシート。天然コットンを使用した厚手のシート素材なので、サッと取り出してもやぶれにくいのも魅力。

お肌にやわらかくフィットしてくれるので、広範囲を拭きやすいですよ♡香りも3タイプあるので好みの香りが見つけやすいのも◎。

• 大きさ…15×20cm
• 香水のように時間を置くと香りが変わる

香りを楽しむフレグランスシートとしても使える、フェルナンダ(FERNANDA)の''フレグランス リフレッシングウェットシート マリアリゲル''。お肌を清潔な状態に長持ちさせるだけでなく、香りでリフレッシュさせてくれますよ。

香水のようにつけたときの香りから、徐々に香りが変化するので、じっくりと香りを楽しみたい人にもおすすめ。

ちなみにトップはペア―とアップルのフルーティーな香りですが、ミドルになるとジャスミン・ミュゲが香る品のあるフローラルの香りに♡ラストはサンダルウッドと、ムスクの重厚感のある優雅な香りを楽しめます。

• 拭いてから時間が経つと香りが変わる
• 10枚入り

ビオレ(Biore)の''ビオレさらさらパウダーシート 香りマジック''は、つけた瞬間となじませたあとで香りが変化を楽しめるボディシート。香りは''さわやかマリンtoふわっとフローラルの香り''と、''ひえひえミントto完熟ベリーの香り''の2タイプ。お肌の汚れをさっぱりとさせ、爽快感を与えてくれます。

厚手のシートなので、拭きやすいですよ。10枚入りとコンパクトな容量なので、持ち歩きにも便利。

• スウィートフローラルの香り
• 保湿成分にビタミンC誘導体を配合　

皮脂汚れや、お肌のベタつき・年齢ともに目立ちやすくなる臭いケアにもおすすめなのが、DEOCO(デオコ)の''ボディクレンズシート''。''サラサラパウダー''と''白泥''が配合されていて、汚れや臭いのもととなりやすい余分な皮脂をさっぱりとさせて、お肌を清潔に導きます。

大人特有の臭いが気になるときや、ボディのエイジングケア*¹にも◎。(*¹年齢に応じたお手入れのこと)

• クリーンソープの香りと、ウォーターリリーの香り
• サラッとした使い心地
• 30枚入り

Ban(バン)の''さっぱり感PREMIUMシート パウダーinタイプ''は、なめらかなシートでお肌の凸凹に入りこみやすい汚れもさっぱりとさせてくれるボディシート。気になる体臭や、汗のベタつきも吸着して、サラッとした清潔なお肌に導いてくれます。

厚手のふわっとしたやわらかいシートは破れにくいので、広範囲をさっぱりさせたいときにも向いていますよ。

• 有効成分の’’イソプロピルメチルフェノール’’・’’パラフェノールスルホン酸亜鉛’’配合
• “Wヒアルロン酸’’配合
• 大きさ…200mm×200mm

エージーデオ24の''プレミアムデオドラント シャワーシート''は、お肌の汚れを拭きとるだけでなく、汗や気になる大人の臭いまで予防してくれるボディシート。さらに油分でパウダーをお肌に密着させて、汗で成分が流れにくくしてくれます。

10枚入りと、大容量の30枚入りタイプがあり、シーンに合わせて使い分けやすいのも魅力。加齢臭対策にも◎。

• 大きさ…200mm×250mm
• 30枚入り
• サラッとしたベタつきにくい使い心地

しっかり全身をカバーしてすっきりしたいときにおすすめなのが、シーブリーズ(SEA BREEZE)の''フェイス＆ボディシート N (フレッシュサボン)''。メッシュ構造で表面が凸凹しているシートで、広範囲を拭いてもやぶれにくく丸まりにくいのが魅力。

サラッとしたテクスチャーで、お肌をさっぱりとさせ清潔な状態へ導きます。同シリーズにはフレッシュサボンの他に、6種類（無香料を含む）あるので、香りで使い分けるのもおすすめです。

• 爽快なシャープミントの香り
• 角質ケアも叶えてくれる
• 防腐剤フリー

マンダム(Mandom)の''ハッピーデオ ボディシート 極氷冷アイスダウン シャープミント''は、すっきりとお肌の汚れをオフするだけでなく、角質ケアまで叶えてくれるボディシート。お肌をやわらかくし、ツルすべ肌に導きます。

シートはやや薄めですが、さっぱりとした使い心地で、気分をリフレッシュしてくれますよ。

• 大きさ…180mm×200mm
• 清々しいアロマティックフォレストの香り
• 無着色・鉱物油・防腐剤（パラベン）フリー

デパコスコスメで人気ブランド、AYURA(アユーラ)の''アロマボディシート''は、思わず深呼吸したくなるようなアロマティックフォレストの香りが魅力。みずみずしい使い心地で、お肌をリフレッシュし、サラ肌へ導いてくれます。

お肌が粉っぽく白浮きしにくいので、衣類をすぐ着替えたいときにも便利ですよ。

• 2つの有効成分を配合
• 臭いのもととなる汗を抑えてお肌を清潔に長く保つ
• ピュアシャボンの香り

エスカラットの''薬用デオドラント パウダーシート（ピュアシャボン）''は、皮膚の汚れだけでなく、気になる臭いのもととなる汗を抑えて清潔にお肌を保ってくれるボディシート。有効成分には、''イソプロピルメチルフェノール''と、''パラフェノールスルホン酸亜鉛''が配合されています。

12枚入りと、40枚入りが販売されているので、自分が使いやすいタイプを選べるのもポイントです。

汗をかきやすく皮脂分泌が活発になりやすい男性の場合は、爽快感を与えてくれるタイプのボディシートが多いです。今度は、シャワー代わりにすっきりしたいときにおすすめのメンズ向けボディシートをご紹介します。

• ''殺菌成分’’配合でお肌を長く清潔に保つ
• ひんやり甘いピーチの香り
• パラベンフリー

ギャツビー(GATSBY)の''ギャツビー アイスデオドラント ボディペーパー フリーズピーチ''は、甘すぎないさっぱりとした爽やかな桃の香りで、男性も使いやすいボディシート。爽快感を与えてくれるので、汗をかいたあとや、お肌のベタつきが気になるときにもぴったり！

天然パルプ100%の素材で、厚手に作られているシートのため、広範囲を拭いてもヘタレにくく、さっぱりとお肌を整えてくれます。

• 2種類の有効成分を配合
• 厚手のメッシュ状シート
• 無香料タイプ

先ほどご紹介したギャツビー(GATSBY)では、こんなタイプの商品も販売されています。''バイオコア デオドラントボディペーパー 無香性''には、有効成分''パラフェノールスルホン酸亜鉛''と、''イソプロピルメチルフェノール''が配合されていて、お肌のベタつきをすっきりさせながら、気になる臭いも予防してくれますよ。

無香料なので、ボディシートの香りが苦手という男性も使いやすいです。

• 爽やかさを感じさせる''メントール''を配合（無香性は無配合）
• 顔も上半身もすっきりさせてくれる
• 20枚入りと38枚入りの2タイプ

メンズビオレの''洗顔シート クール''は、顔だけでなく、汗をかいてベタつきやすい上半身まで使えて、すっきりさせてくれるフェイシャルシート。水分がなじみやすい繊維を使ったシートで、お肌を清潔に導いてくれます。

さらに''皮脂吸収パウダー''も配合されています。お肌のベタつきや、テカリが気になるときにも◎。

• 無香性
• 開封後かどうかひと目でわかりやすいシールつき
• 保湿成分に''ヒアルロン酸パウダー''・''アロエエキス''を配合

エージーデオ24の''メンズシート フェイス＆ボディ 30''は、気になるストレス臭や、大人臭を目立ちにくくする''STハーモナージュ香料''を配合したボディシート。顔からボディまで使用可能です。

さらに''さらさらパウダー''や、''皮脂吸収成分''が配合されているので、皮膚のベタつきも目立ちにくく、サラッとしたなめらかなお肌を長くキープしてくれます。

• 広範囲を拭きやすい大きめのシート
• ''ひんやりメントール''を配合
• 無香性とすがすがしい石けんの香りの2タイプ

ビオレ(Biore)の''ビオレZ さらひや肌感シート 無香性''は、ひんやりとしたつけ心地で爽快感を与えてくれる大判タイプのボディシート。液もたっぷりと含んでいるので、乾きにくく、顔から脚まで広範囲を拭きやすいです。

''さらりパウダー''が配合されていて、拭いたあともベタつきにくく、サラスベなお肌を長く保ってくれます。

• 有効成分''グリチルリチン酸2K''を配合
• 無香料・無着色
• 10枚入り

キュレル(Curel)の''スキンケアシート''は、皮膚の汚れやベタつきをさっぱりさせるだけでなく、肌荒れを予防してくれるボディシート。大判サイズでたっぷりと使いやすく、やぶれにくいのも魅力です。

お肌のうるおいを守りながら、清潔な皮膚を長持ちしてくれます。お肌がデリケートなときにも◎。

ボディシートをもっと詳しく知りたいときは、こちらのランキング記事も一緒にチェックしてみてください。

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ボディシートは手軽に使えますが、気がつくとシートがカサカサに乾燥していたり、時間が経っていて使いにくかったりすることも。シャワー代わりにボディシートを使うときは、使用時のポイントをチェックしておきましょう。

ボディシートのフタが開いたままだと、シートに染みこんでいる成分や、うるおいが乾燥してしまい、シートがカサカサになってしまいます。使用後はしっかりとフタを閉めて、空気に触れにくくしましょう。

チャックつきのビニール袋に入れたり、ウェットティッシュ向けのフタを取りつけたりして、シートが乾燥しないように気をつけてみてください。

DAISO(ダイソー)の''ウェットシートのフタ''は、取り出し口に貼りつけるだけで、水分を含むシートを乾燥から守ってくれる便利グッズ。ワンプッシュで開けられるので、毎回テープを開けて取り出すのが面倒というときにも便利です。

フタは携帯向けのシートにつけやすい小さめのサイズと、ウェットティッシュ向けの大きめのサイズがあるので、サイズで選べるのも魅力。

開封したらしっかりとフタを閉める以外にも、早めに使い切ることも大切です。いくらフタをきちんと閉めていても、開封後は時間が経つとシートが乾燥しやすくなります。開封してからワンシーズンぐらいを目安にして、使い切るのがポイントです。

また未開封のものでも、製造から約3年以内に使い切るのがおすすめ。ただメーカーや、商品によって推奨されている使用期限が異なるので、使用前にチェックしてみましょう。

お風呂に入らないときはお肌のベタつきだけでなく、髪や頭皮のベタつきが気になってしまう人も多いのでは。シャワーを浴びるのは面倒だけれど、髪のベタつきをなんとかしたいときにおすすめなのが、ドライシャンプーです。

ドライシャンプーは気になる頭皮や、髪にふきかけて、指の腹で軽くなじませて使います。洗い流す必要がないので、手早くすっきりとしたいときにぴったり。スプレーや、ミストタイプのものがほとんどなので、片手でサッと吹きかけやすく、持ち運びコスメにもおすすめです。

• 40gと95gの2サイズ展開
• 香りは全5種類（シトラス＆ムスクはドン・キホーテ限定）

ダイアン(Diane)の''パーフェクトビューティー ドライシャンプー’’は、白く残りにくい''微粒子パウダ―''を配合したスプレータイプのドライシャンプー。頭皮や、髪のベタつきをすっきりとさせて、軽やかで指通りの良い髪へ整えてくれます。

香りは全5種類あり、携帯にも便利な40gのミニサイズと、自宅でたっぷりと使いやすい95gの2サイズがあるので、シーンに合わせて選び分けやすいですよ。

メリットの''メリットDAY+ ドライシャンプーシート''は、厚手で表面が凸凹のメッシュ状シートで、頭皮や髪のベタつきを絡めとるようにさっぱりさせてくれるドライシャンプー。

水なしで使えるので、忙しい朝のスタイリングや、運動後に髪をすっきりさせたいときにも便利です。洗浄成分には''エタノール''を配合。さらに爽やかなバーベナ＆レモンの香りが、気分をリフレッシュさせてくれますよ。

洗い流さないシャンプーはこちらの記事でも詳しくご紹介していますよ。

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出かけ先でシャワー代わりにボディシートを使ったときは、スプレータイプや、ロールオンなど異なるデオドラントアイテムも一緒に使ってみるのもおすすめです。特に汗をかきやすいときや、臭いを目立ちにくくしたいときは、制汗グッズでお手入れしてみましょう。

ボディシート以外のデオドラントアイテムは、こちらの記事でも詳しくご紹介しています。一緒にチェックしてみてください。

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帰宅後すぐに寝たくなるほど疲れているときは、「お風呂で体を洗い流すのがめんどくさい」となりがちです。でもベタつきやすい汗や、皮脂汚れはそのまませずに、お肌を清潔に保つことが大切。

今回ご紹介したシャワー代わりにおすすめのボディシートを参考にしながら、自分に合ったアイテムでお手入れしてみてくださいね。