#雑談（9ページ目）

食事に関しては、前月よりもバランスを意識できた気がしますが、運動面が少し物足りなかったような…😭 ストレッチや筋膜ローラーは結構実践できました！ただ、筋トレや有酸素は前月よりも少なめ😔 消化に良いものを積極的にとったり、よく噛むようにしたり🙆‍♀️今後も続ける！ ほぼ毎日12時前には布団に入れていたと思います🐑✨ こちらも意識的に実践！ほぼ毎日12時前には布団に入れていたと思います🐑✨ 目的や理想に向き合う時間をあまり取れていなかった気がします😭 心と体の健康を大切にしながら、理想の体を目指して引き続き頑張っていきたいです🙋‍♀️ ひとまず年末年始の目標は2つ！

リラックス効果 消化促進 抗炎症作用 元々 ハーブティー も大好きなので、 毎月その時期は飲んでいます！ ちなみに写真のものは、 成城石井 にて購入しました。 ハーブティーや紅茶も、それぞれ 期待できる効能が違うと思うので、 また色〇試してみようと思っています☕️♩

※雑談※12月のダイエット計画🙋‍♀️💖今年ラスト！！✿目標✿今月の目標は、「今」できることを継続！→毎月目標を立てたりいろいろ試してみたりするうちに、あれもこれもと欲張ったり気になったりすることが増えてきてしまった気が…😣とにかく塵も積もれ...

お風呂時間って貴重ですよね🍑 リラックスできる大切な時間です🧸 私は頭の中空っぽにして無心になって入るお風呂が大好きです お風呂に入る時はバブ🫧を投入 特にめちゃ好きだから買っててるわけでもなく 薬局やディスカウントストアで見かけたらなんとなく買っちゃう でもあるとないとじゃ気分が違う そう🍑 小さい幸せってやつ🫧🫧🫧

◎腹巻、レッグウォーマーを使う ◎こまめにストレッチ ◎家事やおうち時間の合間に運動 ◎通勤や買い物のついでに遠回り散歩 ◎湯船につかる ◎朝ごはんに温かいスープ ◎生姜や七味、シナモンをちょい足し ◎スキンケアのついでに顔のストレッチ ◎デスクワーク中、背中が丸まらないように意識する

このリンメルのリキッドアイシャドウ… 一見リップですが、アイシャドウの機能のみ🙏 ふわっとしたまさにクラウド(雲)なマット質感です。 同じく束感カールマスカラも カールキープが強くウォータープルーフなので使用。 キングダムのニュアンスジェルアイライナーも ウォータープルーフで、キャンメイクのジェルライナーより 更に落ちにくいです👍 Fujikoのシェイクシャドウ、ときめきグリッターは 正直無くてもいいかなと思ったのですが やっぱり映画館でチラッと横にいる夫を見た時に キラッとしたら、まさにときめかせる事が出来るかと思い、 更に液体なので密着力が良いので、使用。

#iherb#ネリーズ#洗濯洗剤#雑談...

※雑談※10月ダイエット計画振り返りメモ🙋‍♀️🤎✿目標✿今月の目標は、「腸内環境を整える月間にする！」→達成！まだまだお腹の張りを感じる日もありますが、比較的肌やお通じの調子も良く１ヶ月を過ごせたので◎とします！✿意識すること✿◎お腹がすい...

→目指すは、溜め込まない太りにくい体！ ◎姿勢を正す→デスクワーク時間が長いので、なるべく体に負担のない姿勢で過ごせるように！ ◎温活をする→体を温める食材を積極的に摂る、腹巻やレッグウォーマーで体を冷やさないようにする、など🧦 ◎一日の活動量をちょっとだけ上げる継続→通勤や買い物のついでウォーキングや、家事の合間にストレッチや筋トレなど！ ◎朝晩の顔ストレッチ→寒くなってくると顔色がくすみがちなので…🥶YouTubeの小顔エクササイズを朝晩に取り入れます😃😙

記念すべき1ヶ月目の投稿にド定番のセザンヌのナチュラルチークN　01ピーチブラウン決して手抜きではありません😂（笑）たまには自分が使ってるなんてことないコスメの話もしたくて🥺なんとなく春は可愛いピンク系🍑。夏になるとオレンジ系🍊。（でも秋にな...

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《最近の悩み》最近腰が痛すぎるので買ってきました😫仕事が手につかないくらい痛くて寝てても、座ってても、立ってても痛い。なんじゃこりゃ😩歳というものなのか？？我慢できずに2年ぶりにいつも行ってた鍼の所に行って一本だけ刺してもらいました😂刺しても...

\少し雑談あり/とある日のメイク💗✨お家でもたまにメイクをした方がやる気がやっぱりでます…😅ずっと部屋着でいるとなかなかやる気も出なくてずるずるっとしちゃいますよね💦昨日は色々とあって投稿できませんでした💦一応#毎日投稿を心がけてます…😅メイ...

今月の目標は、「腸内環境を整える月間にする！」 お腹がすいた時に、ゆっくり味わって食べる 消化に優しいものを積極的に！ 一日の活動量をちょっとだけ上げる お尻、股関節をほぐす！

自分の中でゆる〜く続けていたのですが、なかなか結果に結びつかず、実施できない日も続いてしまったので……😭😭 今月はとにかく、１ヶ月続ける！ということに重きをおいて日々励んでいきたいと思います！ やる気のある日は、YouTubeのダイエット動画を見ながらダンスや筋トレ👊( ¨̮💪) ちょっと疲れてる日は、テレビやスマホを見てる時に出来るながら運動を🙌 無理せず楽しみながら、健康的に体を引き締めていきたいです⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

自分なりに楽しめる工夫を見つけて、今月も健康を意識した生活を送ることが出来ました🙌 オートミールを使ってヘルシーレシピを作ってみる 好きな曲やライブ動画を流しながら運動する お気に入りの入浴剤やパックでご褒美お風呂美容タイムを過ごす 湯船に浸かる→OK🧡 生理期間に合わせた運動メニュー タンパク質を摂る→OK🧡

明後日は学校が始まります((気持ちはやだな〜！って方が強いです！(((圧でも！！すきぴと会えるのは嬉しい！！！！(急に明るくなったw)みんなも私と同じ気持ちの人いる？笑教えてね👻←そらのキャラクター👻⤵️話変わるちな、みんな夏休みの宿題終りま...

※写真2枚目汚唇注意※最初以外ほとんど雑談(肌荒れ&子どものオムツ事情)少し前に購入したSUQQUのリップ汚唇での使用、しかも塗りかた雑でお目汚し申し訳ないです_:(´ཀ`」∠):朱赤な感じの色味好き。ほんと好き。派手になるけどそれがまた好き...

YSLナンバーワン美容液。@cosmeでもベストコスメ受賞など、常にランキング上位の美容液を使ってみました✨⚠️汚肌画像あり✂ｷﾘﾄﾘ線イヴ・サンローランピュアショット　ナイトセラム本体30ml　¥11,550(税込)レフィル30ml　¥9,...

#雑談ダイソーの収納ケース、ほんとに優秀…😭✨机に積み上げてスペース圧迫してたパウダー達がスッキリ✨...

9月に入りましたねー！台風やらで、大荒れ過ぎてまたもや投稿してませんでした😂今回は、アイメイク品のご紹介でっす👁️✨ヘビロテしてて、尚且、今後リピ決定のものなので、おすすめ度は高め❤️◇CANMAKEクリーミィタッチライナーバーガンディー◇色...

今日のメイク💕使ったアイシャドウは…💓セザンヌトーンアップアイシャドウカラー：03チャコールブラウンまぶた全体、涙袋に左側をぬり、真ん中のお色を二重幅に入れぼかして、右側のお色を二重幅の半分で入れています！今日は久々につけまつげを付けました❣...

本日のメイク！つけまつげをバザバサのにしてみたのですが、やっぱり写真写りが悪い(^_^;)あと画質が悪い。。。みんなどうやって目の写真撮ってるんだろう(;)#本日のメイク#つけまつ毛#雑談#画質悪し#私のご自愛ルーティン...

ワセリンのお話。いつものリップケアだけだとちょっとうまくいかなくなってきたので、ベビーワセリン購入してきました。●ベビーワセリン健栄製薬株式会社白色ワセリン10gドラッグストアで305円で購入普段の保湿+口紅を塗った後にも使用。乾燥や埃、花粉...

こんばんは！夜中のさらです😚笑今日は言いたいことがあるので、雑談で話します！！長いけど最後までみてね！💫雑談💫❶明日はおばあちゃん家に泊まりに行きます！！！！でも、スマホを持っていかないので通知確認＆投稿できません🙇‍♂️ごめんなさい🙇‍♂️...

今日のメイク❤今日はつけまをつけてみましたでも写真だとあまり目立ってないですね。。。ナチュめのだと写真映えしないのかも(^_^;)残念🥹#本日のメイク#雑談#つけま#私のご自愛ルーティン...

【雑談有】明日買いに行こうなんて言った癖に気になり過ぎて買いに行ったよねwwハイキュー!!新刊手にして、ジャンプのパラ見。あー！幸せ💕︎💕あの二人があーなった事が幸せ💖ネタバレにならない様にここでやめとくね！🤐福袋其の3これは福袋でいいのかな...

#雑談(2枚目メイク写真です)この間、親についてDiorのバックステージの方にお買い物にいったら“今度出る新作のお試ししていただけるのできませんか？”とお声かけしていただいて、本日行ってまいりました🤣🤣初めてこういうお声かけをしていただいたの...

✨今日の購入品✨と✨雑談✨です！購入品についての説明は💖からなので、私の話に興味なんてないよって人はそこまで飛んでくださいね！ある日、、LOFTを歩いてると、ヒロインメイクの限定色が出てるではないですか！！マスカラにもジェルライナーにも！マス...

みなさんこんばんは🌝今日はスマフォからでの更新でございます👏今日はざつだーん🎉オススメの韓国インスタント麺紹介していくよ☺️いつも食べてるの2種と初めて買ったの1種それではレッツゴー💁🏻‍♀️(2枚目の画像右はじから説明するよ)①ノグリ辛ラー...

ଯଓ༚࿐༌✩ଞ･ଞ✩༌࿐༚ଯଓଯଓ༚࿐༌✩ଞ･ଞ✩༌࿐༚ଯଓいつものピーリングジェルଯଓ༚࿐༌✩ଞ･ଞ✩༌࿐༚ଯଓଯଓ༚࿐༌✩ଞ･ଞ✩༌࿐༚ଯଓ鼻の毛穴は、目立つ方ではないのですが…一応、週に2回ほどピーリングしています。20代からずっとこれ...

ダヴのボディスクラブはザクロ(?)のやつだけ前に使ったことがあったので一応リピです✨ 使用感はザクロのやつ(?)と変わらないかも、、、赤っぽい色のつぶと透明？白？のつぶが入っていて使った後すっごい！つるつる、ふわふわの肌になってる！！ 他にもいろいろな香りのシリーズがあるから好みのやつを使ってテンションとかモチベを上げるのもいいかも💓

♡#KylieCosmetics♡🥰ようやく届いた～😌😆🎶💕こちらは♡4/17注文⇒5/26発送🚛💨💨💨そして♪本日！！6/4♡無事に届いたワケです♡♡♡コロナの影響で…配送センターが閉鎖されており…注文～発送～到着までに💨約１ヶ月半程かかり...

#おうち時間今日も朝から雨で、気分が落ち込むので、お菓子作りしました✨ホットケーキミックスのチョコスコーンレシピホットケーキミックス200g牛乳60mlオリーブオイル30mlチョコレート適量180度で余熱開始ボールにホットケーキミックスとオリ...

こんにちは🐰あーちゃん🐰です🌞今回は、THESAEMのカバーパーフェクトチップコンシーラーのレビューをしたいと思います！私が購入したのは、ライトベージュの1.25番です🐰🍓個人的に良かった点🍓✴︎くま、くすみ、ニキビ跡、あかみなどは綺麗に消え...

**コスメレビューではない投稿失礼します🙇‍♀️*フォロワー様200人を突破しました！嬉しいです、ありがとうございます🥰これからも、ゆるゆると楽しんでいきたいと思います。大好きなコスメやスキンケアについてみなさんとお話しできたらと思うので、気...

またまた今夜の晩御飯にてꉂ(,,´ლ`,,)<ब<बすみませんね💦とにかく、しんどくて寝たきりの私でも食欲なくてもとろろ蕎麦なら食べれる←ほぼ飲み物（笑）美肌なれ〜美肌なれ〜願うばかりです❤トロロには、精力が付くと昔から言われております。もし...

わたしの性格上、そろそろ「やらなきゃ」という思いに縛られてくる時期…😵 楽しみながらできる工夫を見つけながら継続を目指していきますφ( •ω•́ )♡ まずは週3から湯船の習慣を！🛀 生理後〜排卵前までは有酸素や筋トレなどをメインにとにかく体を動かす🏃‍♂️🎶 排卵後〜生理中は血流を良くし、身体をほぐすことを優先してストレッチやウォーキングなどの軽い有酸素を🚶‍♀️☘️ なので今月はタンパク質もきちんと摂取できるように、食事を選ぶ際は意識していきたいです！

今回#私の上半期ベストコスメ2024に選出できなかった部門達。自分用のメモとして残しておきたいと思います。🌻ファンデーション部門🌻フレグランス部門🌻下地部門🌻ハイライト部門✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こちらは比べ...

ユニクロエアリズムマスクLサイズ話題のマスクゲットしました✨Lサイズ購入したんですが、これが普通サイズだそうです。Mサイズは小さめ、Sサイズは子供用密着度は程良くて、喋らなければあまり顔に触れてる感がなくいい感じです👍しかも、ただの布マスクで...

みんなの味方DAISOコスメシリーズ。ITシリーズとURGLAMシリーズ。どっちもマットなピンクIT恋模様は青みがありURマットピンクはオレンジみ。色のつき方もちょうど良く使いやすい。しかしながらこな飛びのしやすさは健在…キティちゃんよりはマ...

‹今日の購入品›ライブ一週間前のくせにたくさん買ってしまった😭お金、、、💸💸💸合わせて3000円ほどでしたあと写真にないけどフィーノも買いましたフィーノ日記是非見てみてください(　´_ゝ`)これでライブ、アニメイト行ったら俺は銭なしになっちま...

わいのわいのの購入品です🎵☺️オピュのクチュールシャドウ×3とクチュールシャドウメルテッド×3とミシャのパーフェクトカバーBBクリーム×3です🎵アイシャドウは発色が綺麗そうだったのとBBクリームはお得で合いそうな色があってパッケージもクマさん...

‹🐰Popteen4月号付録が可愛すぎる✨›イオンで見つけたので買っちゃいました(´•ᴗ•ก)#Popteen付録#すこぶる動くうさぎ見た目がとにかく可愛い！見た感じ捨て色なさそう！ちゃんと使って見てからレビューしますねでもコンシーラーの油分...

お腹が痛くて吐き気がするので眠れない……ので、少しだけここに！一時期ハンドメイドアクセにハマりすぎて、作っておりました……。お友達にあげると喜んでくれて、それが嬉しくて作ったり、デザインを試したくて作ったり♥️今でも自分でつけたりしてるんです...

今日のピアス、、、片方無くした、、、ヘルメット被ったり、脱いだりした時だと思う、、、フェイクだから、気にしてない！←これがイイとこだょね٩Ꮚ˙ꈊ˙Ꮚو昔の歌に🎶どーこかで、はーんぶん、なーくしたら～🎶役にはたたないものがある～🎶って↑↑↑知ら...

#雑談#肌記録Panasonicpremiumスチーマー、レプロナイザー4dplus、その他色々な頼れる友が出来た結果肌がキレイ✨(自分比)まだ毛穴とかシミとか色々あるけど「あー私、今日も肌キレイだぁ」と思えることって本当に本当に嬉しい😭二十...

こんにちは(*ˊᵕˋ*)ゆきです。購入品ー！！やっとMAJOLICAMAJORCAさんのアイシャドウを購入しました...(今までなにがあったのか..😅)買ったお色が、上からBE286ゴージャス姉妹PK421貴婦人です！腕につけてみました！上が...

ヤホー😊きょろりの、の、りのちとコラボでドキッっとした瞬間をやるよそれじゃ見てってねー(-_・)#恋愛#恋バナ#雑談...

#雑談#使い切りコスメ#プチプラ今回は、使い切りコスメの紹介です。リピ買い決定しているのは、キャンメイクのクイックラッシュカーラーお湯オフタイプ。こちらは使い続けたいので既にリピ買いしてます。もう一つは、フローフシのまつ毛美容液。指で塗るタイ...