日東紅茶ハーブティー

睡眠の質をとれるように愛飲しています。あったかいのとカフェインゼロっていうのが1番いいなと思ってます。 カモミールの効果は、風邪の引き始めに飲むとスッキリします。ローズヒップは、腸内環境がよくなる事で肌荒れを防いだり、抗菌・抗ウイルス効果があるそうです。 お酒からこれに置き換える事で睡眠の質が違います！うめ昆布茶にする事で、あったかさと梅の成分により、より良い睡眠に導いてくれるって聞いた事があります。

カモミールがリラックス効果、（ストレス緩和、安眠）、ペパーミント、胃腸を整える、気分リフレッシュなどなどの効果が期待できる 妊娠中や子宮収縮作用もあるみたいなので飲む方は注意が必要とのこと ミント植えてるから自分でもティーにしたりしてみたいなぁ