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冬には冬のヤセる!Popteen ￥0で始める“冬のヤセぐせ”総まとめ!!のクチコミ

ヤセる！冬には冬の♡ぽっPopteenこの雑誌は昨日発売だったんですけど、ダイエットしたい方は絶対見た方がいい！私は1月31日に校外学習があって、私服なので、脚を出したいんですけど、太くて、痩せようと思ってます。この本でダイエットの仕方とかが書いてあるので、みながらやろうと思います。今の体重が53.8㌔です。１ヶ月後には45キロまで落とすつもりです。でも、それは危険すぎる。今年度が終わるまでにやせます。やること①間食をしない！→お菓子は食べないように気をつけます。②ヤセる！Popteenをみながらやる！→運動と食事を参考にします。③姿勢を正す！→猫背になっているのでなおすようにします。