colorful_gloss_r22 on LIPS 「私が今、お気に入りのお腹の筋トレを紹介します！ ..」

こんにちはー、もえぽよです！今回は腹筋にとっても効く！綺麗に割れる！そして数日で効果が分かる筋トレを紹介します私はいつもお風呂の後か寝る前にやってます。結構腹筋に来るので最初は少なくていいと思います！1⃣ひねりながら腹筋(上体起こし)→1回に...

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こんにちは！はるちです。ダイエット方法を紹介します！持ち物！1、気持ち2、気持ち3、気持ちです。ではさっそく！やり方です。1日の流れにそって書いていきたいと思いまーす。←ここ重要ちょいちょい心の声入ります起きるトイレor洗顔腹筋がつくと(筋ト...

お久しぶりです😁✨ぶー🐷です！！テスト期間だったため投稿を少しお休みさせて頂きました😌今回はみなさんに私のダイエット方法を紹介したいと思います！！私もいまダイエット中なので痩せたい方はぜひ一緒に頑張りましょう🔥😤急いでいる方は🍇🍇🍇🍇🍇🍇の所...

「ダイエットが失敗する理由=意思の弱さ」「多少無理をして痩せる」こんにちは！！閲覧ありがとうございます(*'ω'ﾉﾉﾞ今回は私のダイエットについての考え方を語るのでお付き合い下さい（笑）まず冒頭で述べた通り、自分がダイエットに失敗する理由は意...

今回の投稿は、私が実際試して効果あった方法です。（口元の写真ありますが、苦手な方はそっ閉じを、、笑）私は生まれた時から口が小さく、エラ張りなので余計顔が大きく見えるのが悩みでした。ある時、「笑った顔やばい（悪い意味で）」と言われそれ以来、写真...

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