かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「🛁💕 実は逆効果かも!? お風呂美容のNG習慣8選 ..」

🛁💕 実は逆効果かも!? お風呂美容のNG習慣8選 「美容のために毎日やってること」が、実は髪や肌の負担になっているかも…！？🥹 お風呂はヘアケアもスキンケアもできる大切な時間♡ でも、長くやればいい・たくさん使えばいい・しっかりこすればいい、というわけではありません！ 今回は美容師資格持ちの私が、お風呂で見直したいNG美容習慣を8つ紹介します🤍 ① トリートメントを長時間放置する ❌ NG習慣 「長く置けば置くほど髪に浸透する！」と思って、20〜30分放置する。 実は、トリートメントは長時間置けば必ず効果が高まるわけではありません。 一般的な洗い流すトリートメントは、髪表面のコンディションを整えたり、ダメージ部分を補修したりするよう設計されています。 必要な放置時間は商品によって異なり、長く置いても効果が比例して高まるとは限りません。 ⭕ 正しいケア ・シャンプー後は軽く水気を切る ・中間〜毛先を中心に塗布 ・手ぐしで優しく均一になじませる ・パッケージに記載された時間を守る ・すすぎ残しに注意する 💡 美容師ポイント 時間を延ばすより、塗布ムラを減らすことを意識してみて！ ※集中ケア用のヘアマスクなど、指定された放置時間が長い製品は説明に従ってね。 ② 熱いシャワーを顔に直接当てる ❌ NG習慣 40℃以上の熱めのシャワーを顔に勢いよく当てる。 熱いお湯は必要な皮脂まで落としすぎたり、肌の乾燥を悪化させたりする場合があります。 さらに強い水流が刺激になることも。 ⭕ 正しいケア ・顔はぬるま湯で洗う ・熱さを感じない温度に調整 ・シャワーを直接強く当てない ・手ですくって優しくすすぐ ・洗顔後は早めに保湿する 💡 特に注意したい人 乾燥肌・敏感肌・赤みが出やすい人。 熱いお湯で洗った方が毛穴汚れがよく落ちる、というわけではないよ！ ③ 頭皮を爪でゴシゴシ洗う ❌ NG習慣 「頭皮の汚れをしっかり落としたい！」と爪を立てて洗う。 頭皮に強い摩擦を加えると、刺激や細かな傷の原因になることがあります。 また、皮脂が気になるからと何度も洗いすぎると、乾燥につながる場合も。 ⭕ 正しいケア ① シャンプー前に頭皮まで予洗い ② シャンプーを適量使用 ③ 指の腹で優しく洗う ④ 生え際・襟足・耳の後ろも洗う ⑤ しっかりすすぐ 💡 美容師ポイント 頭皮は力を入れてこするより、洗い残し・すすぎ残しを防ぐことが大切！ ベタつきが強い場合は、洗い方だけでなくシャンプーの種類も見直してみてね♡ ④ 濡れた髪を長時間放置する ❌ NG習慣 お風呂から上がって、髪が濡れたままスマホを見たり寝転がったりする。 濡れた髪は摩擦の影響を受けやすく、タオルや枕とのこすれでキューティクルが傷つくことも。 また、湿った状態が長く続くと頭皮が蒸れて不快感につながる場合があります。 ⭕ 正しいケア ・タオルで優しく水分を取る ・必要に応じてアウトバストリートメント ・根元からドライヤーで乾かす ・同じ場所に熱風を当て続けない ・毛先の乾かしすぎにも注意 💡 美容師ポイント 特に前髪は自然乾燥でクセがつきやすいので、早めに乾かすのがおすすめ！ ⑤ 毎日スクラブで角質を落とす ❌ NG習慣 「ツルツル肌になりたい！」と毎日スクラブやピーリングをする。 角質には、外部刺激から肌を守ったり、水分の蒸発を防いだりする役割があります。 必要以上の角質ケアは、乾燥・ヒリつき・赤みの原因になることも。 ⭕ 正しいケア ・角質ケアは肌の状態に合わせる ・使用頻度は製品表示に従う ・強くこすらない ・使用後は保湿する ・赤みやヒリつきがある日は休む 💡 注意！ レチノールやニキビ治療薬などを使用している人は、角質ケア製品との併用で刺激が強くなる場合があります。 肌が敏感なときは、角質を落とすことより肌を守ることを優先してね。 ⑥ シャンプーやトリートメントをすすぎきらない ❌ NG習慣 「トリートメントを少し残した方がしっとりするかも」と、わざとすすぎを軽くする。 洗い流すタイプの製品は、使用方法に従ってすすぐことが基本。 頭皮や肌に製品が残ると、人によってはかゆみや刺激、ベタつきにつながる場合があります。 ⭕ 正しいケア ・シャンプーは泡が残らないようすすぐ ・耳の後ろや襟足も確認 ・トリートメントは製品表示どおりに流す ・背中に流れたヘアケア剤も洗い流す 💡 美容師ポイント 髪がしっとりしないからとすすぎ残すのではなく、髪質に合ったアイテムを選ぶのがおすすめ！ ⑦ 長風呂すれば美容効果が高まると思う ❌ NG習慣 汗をたくさんかけばデトックスできると思って、熱い湯船に長時間浸かる。 汗をかくこと自体が、肌の老廃物を大量に排出する美容法というわけではありません。 長時間の入浴は、のぼせ・脱水・立ちくらみの原因になることも。 ⭕ 正しいケア ・38〜40℃程度の湯船を目安に ・体調に合わせて入浴時間を調整 ・入浴前後に水分補給 ・立ち上がるときはゆっくり ・体調が悪い日は無理に浸からない 💡 ポイント 湯船はリラックスや身体を温める目的で取り入れるのがおすすめ♡ 長く入れば入るほど美肌になるわけではないよ！ ⑧ お風呂上がりに保湿を後回しにする ❌ NG習慣 「少しくらい大丈夫！」と、スキンケアせずにスマホやテレビを見始める。 入浴後は、洗浄やお湯の影響によって肌が乾燥しやすくなることがあります。 特に乾燥肌さんは、保湿を後回しにするとつっぱりを感じやすいことも。 ⭕ 正しいケア ① タオルで優しく水分を取る ② 顔に保湿剤を塗る ③ 身体の乾燥しやすい部分も保湿 ④ 唇や手元も必要に応じてケア 💡 肌質別ポイント 【乾燥肌】 セラミドなどを含む保湿クリームも選択肢に。 【脂性肌】 ベタつきにくい乳液やジェルで保湿。 【敏感肌】 低刺激でシンプルなアイテムを優先。 何種類も重ねることより、自分の肌に合うアイテムを継続して使うことが大切です♡ ⸻ 🎀 まとめ｜お風呂美容は「やりすぎない」が大切！ 美容のために頑張っているつもりでも、 ・長時間のトリートメント ・熱いお湯での洗顔 ・強い摩擦 ・過剰な角質ケア ・濡れ髪の放置 ・すすぎ残し ・無理な長風呂 ・保湿の後回し こうした習慣は、髪や肌の負担につながることがあります。 大切なのは、美容法をたくさん増やすことよりも、今のケアを自分の髪質・肌質に合わせて見直すこと♡ 毎日のお風呂時間を、もっと髪と肌に優しい時間にしていこう🫧🤍 みんなは何個当てはまった？🥹 あとで見返せるように保存してね♡ #お風呂美容 #NG美容習慣 #垢抜け #美容習慣 #ヘアケア #スキンケア #美肌ケア #美髪ケア #バスタイム #美容師資格持ち