かなで　フォロバ100 美容師資格✂️ on LIPS 「髪を綺麗にしたいなら、 何かを“足す”より先に ..」

髪を綺麗にしたいなら、 何かを“足す”より先に 毎日のNG習慣をやめる方が大事かも…🥹 今回は、 美髪のために今日から見直したい習慣7選をまとめました♡ ① 濡れたまま寝る 濡れた髪はデリケートな状態。 そのまま寝ると 枕との摩擦で絡まりやすくなったり、 パサつき・切れ毛の原因につながることも🥲 寝る前は 根元〜毛先までしっかり乾かすのがおすすめ◎ ② タオルでゴシゴシ拭く 濡れた髪をタオルで強くこすると、 摩擦で表面が乱れやすくなります。 タオルで髪を包んで、 ポンポン押さえるように水分を取るのが◎ 特に毛先はやさしく♡ ③ 高温アイロンを何度も通す 高温で何度も同じ場所を通すと、 髪に負担がかかりやすくなります🥲 必要以上に温度を上げず、 少ない回数で整えるのがおすすめ。 アイロン前は ヒートプロテクト系のアイテムも◎ ④ 根元から一気にブラッシング 絡まっている髪を 根元から一気にとかすと、 毛先に負担が集中しやすいです。 毛先 ↓ 中間 ↓ 根元 の順で、 少しずつやさしくとかしてね♡ 絡まりが強い時は まず手でほぐしてから◎ ⑤ きついゴムで毎日同じ位置に結ぶ 毎日同じ位置で ぎゅっと強く結んでいると、 その部分に負担がかかりやすくなります。 ・やわらかいゴム ・シュシュ ・太めのゴム などを使って、 結ぶ位置も少しずつ変えるのがおすすめ♡ ⑥ オイルをつけすぎる オイルはたくさんつければ 髪が綺麗に見えるわけではありません🥹 つけすぎると ベタつき・ぺたんこ・重たい仕上がりになりやすいです。 まずは毛先中心に少量から♡ 手のひらにしっかり伸ばして 毛先→中間→残った分を表面 くらいでOK◎ ⑦ 紫外線対策をしない 肌だけじゃなく、 髪も紫外線の影響を受けます。 外出時間が長い日は ・帽子 ・日傘 ・髪用UVスプレー などを取り入れるのもおすすめ♡ 特にカラー毛や乾燥が気になる人は意識してみて◎ さらに見直したい習慣👇 ・濡れたまま長時間放置 ・ドライヤーを近づけすぎる ・毎日高温でアイロン ・寝る時に髪を体の下に敷く ・ブラシやタオルを不衛生なまま使う ・毛先のダメージを放置する 美髪って、 高いトリートメントを足すだけじゃなくて “髪を傷めやすい習慣を減らす” こともかなり大事♡ まずは今日から、 濡れたまま寝ない ↓ ゴシゴシ拭かない ↓ 高温を使いすぎない ↓ 毛先からとかす ↓ きつく結びすぎない ↓ オイルをつけすぎない ↓ 紫外線対策 この7つを意識してみてね🫶 全部一気に変えなくても、 できるところから少しずつでOK♡ 保存して毎日のヘアケア見直しに使ってね✨ #ヘアケア #美髪 #艶髪 #ダメージケア #ヘアオイル #紫外線対策 #ブラッシング #ドライヤー #ヘアアイロン #垢抜け #美容 #美容師免許