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肌荒れしてる時、 「早く治したい！」って色々塗りたくなるけど 実は一旦休んだ方がいい成分もあります🥲 特に赤み・ヒリつき・皮むけがある時は 攻めケアより“守るケア”優先がおすすめ◎ 一旦お休み候補は👇 ・レチノール、レチノイド系 →ターンオーバーを促す分、刺激を感じることも ・高濃度ビタミンC →ピリつきや赤みが出てる時は刺激になる場合あり ・AHA / BHA / PHAなどの角質ケア →弱ってる肌に重ねると負担になりやすい ・スクラブ →物理的な摩擦でさらに刺激になることも ・強めのピーリング、角質ケアマスク →肌が落ち着くまでは一旦ストップがおすすめ 肌荒れ中は、 洗いすぎない・こすらない・保湿をしっかりする この3つを意識🫧 スキンケアは 化粧水＋乳液やクリームなど シンプルにするのも◎ 肌が落ち着いてから、 ひとつずつ少量から再開すると安心です🩷 ※しみる・赤みが強い・長引く肌荒れは 無理にセルフケアを続けず皮膚科へ。 #スキンケア #肌荒れ #敏感肌 #レチノール #ビタミンC #ピーリング #角質ケア #美容豆知識 #美肌ケア #LIPS

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