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\シャンプーって二度洗いした方がいいの?🫧/ 「毎日2回洗った方が頭皮にいい?」 「1回だけじゃ汚れが残りそう…」 って迷ったことない?👀 実は、毎日必ず二度洗いする必要があるわけではありません◎ その日のスタイリング剤の量や汗・皮脂、 頭皮や髪の状態に合わせて判断するのがおすすめです♡ 今回は美容師資格を持つ目線で 【シャンプーの二度洗い・1回洗いの使い分け】 をまとめました🫶🏻 🫧二度洗いを検討してもいい日 ✔ ワックスやスプレーなどをしっかり使った ✔ 汗をたくさんかいた ✔ 皮脂やベタつきが気になる ✔ 1回目では泡立ちにくかった そんな日は、二度洗いが選択肢になることも◎ 二度洗いするなら、 1回目はスタイリング剤や汚れを落とすイメージで洗い、 2回目は少量のシャンプーで頭皮をやさしく洗います。 🩵1回洗いで十分なことが多い日 ✔ スタイリング剤をほとんど使っていない ✔ 汗や皮脂がそれほど気にならない ✔ 1回で十分に泡立って洗えている ✔ 頭皮や髪の乾燥が気になる 必要以上に洗うと、 人によっては乾燥や刺激が気になることも。 「二度洗い=必ず髪や頭皮にいい」 というわけではないので注意してね! 【二度洗いするときの流れ】 ① お湯でしっかり予洗い ↓ ② 1回目のシャンプー ↓ ③ しっかりすすぐ ↓ ④ 2回目は少量で頭皮を中心にやさしく洗う ↓ ⑤ 洗い残しがないよう丁寧にすすぐ 💡実は「予洗い」も大切! いきなりシャンプーをつけるのではなく、 最初に髪と頭皮をお湯でしっかり濡らしておくと◎ 爪を立てず、指の腹を使って 頭皮をやさしく洗うことも意識してみてね♡ ⚠️こんなときは洗いすぎにも注意 ・洗ったあと頭皮がつっぱる ・乾燥やかゆみが気になる ・髪のパサつきが気になる こんな変化があるなら、 洗う回数や使っているシャンプーを見直してみるのもひとつ。 強いかゆみ・赤みなどが続く場合は、 自己判断だけで済ませず皮膚科などに相談してね。 結論💡 「毎日1回が正解!」 「絶対二度洗い!」 ではなく、 ♡ その日の汚れ ♡ スタイリング剤 ♡ 汗・皮脂 ♡ 頭皮や髪の状態 に合わせて変えるのがおすすめです🫧 毎日のシャンプーで迷っていた人は 保存してお風呂前に見返してね📌♡ #ヘアケア #シャンプー #二度洗い #頭皮ケア #シャンプー方法 #美髪 #ヘアケア方法 #頭皮 #美容豆知識 #LIPS

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