あーさん@フォロバ100 on LIPS 「🥺肌が急に敏感になったと感じるときのNG習慣5つ ..」

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🥺肌が急に敏感になったと感じるときのNG習慣5つ今まで使えていたスキンケアなのに、「なんかピリピリする…」「いつもより赤みが気になる」「洗顔後につっぱる」「何を使ってもしみる気がする🥺」そんなことない？実は、肌が敏感に感じるときは新しいアイテムを探す前に、毎日の習慣を見直すことも大切。今回は、 ⚠️肌が敏感に感じるときに見直したい「やりがちNG習慣」5つをまとめたよ👇 ⸻ ❌① 肌の調子が悪いときに新しいコスメを次々試す「肌荒れしたから、敏感肌用を探そう！」と、次から次へと新しいアイテムを追加してない？😳 肌の状態が不安定なときは、何が刺激になったのか分かりにくくなることも。 🫧こんなときは新しいアイテムを一気に増やさず、使うものをシンプルにして様子を見るのもひとつ。 ⸻ ❌② クレンジング・洗顔を頑張りすぎる「肌が荒れてる＝しっかり汚れを落とさなきゃ！」と思って、 ☑ ゴシゴシ洗う ☑ 洗顔を長時間する ☑ 熱いお湯ですすぐ ☑ 何度も洗うなんてしてない？ ⚠️落とすケアも「やりすぎ」はNG。肌が敏感に感じるときほど、摩擦を減らして、やさしく洗うことを意識してみて🫧 ⸻ ❌③ ピーリング・スクラブなどを重ねる毛穴やザラつきが気になると、「角質ケアしなきゃ！」となりがち。でも、肌が敏感に感じているときに角質ケアを重ねると、刺激になってしまうことがあります。 🚨いったん休憩してみるのもあり「ザラつくから攻める」より、肌の状態が落ち着くまでシンプルケアを意識してみて🤍 ⸻ ❌④ ピリピリするのに「効いてる証拠」と思って続けるこれ、かなり注意したいポイント。「ちょっとピリピリするけど、効いてるのかな？」と思って、そのまま使い続けてない？😳 ❌ピリピリ＝効いている証拠とは限りません。刺激を感じた場合は無理に続けず、いったん使用を中止するなど、肌の状態を優先してね。 ⸻ ❌⑤ 肌の調子が悪いのに「毛穴・ニキビ・くすみ」を全部ケアする肌が不安定になると、「毛穴も気になる！」「ニキビもどうにかしたい！」「くすみもケアしたい！」と、いろいろ重ねたくなるよね🥺 でも、悩みが増えた＝ケアも増やすにしなくてOK。 🫧まずは「肌を刺激しないこと」を優先。落とす・保湿する・紫外線対策など、基本のケアをシンプルに見直してみよう。 ⸻ 📌敏感に感じるときのNG習慣5つもう一度まとめると👇 ❌ ① 新しいコスメを次々試す ❌ ② 洗顔・クレンジングを頑張りすぎる ❌ ③ ピーリング・スクラブを重ねる ❌ ④ ピリピリしても「効いてる」と続ける ❌ ⑤ 複数の肌悩みを一気にケアする 😳何個当てはまった？ ⸻ 🫧じゃあ、何をすればいい？肌が「いつもと違う」と感じたら、 ① まず刺激を減らす ↓ ② 洗いすぎ・こすりすぎを見直す ↓ ③ 保湿をシンプルに ↓ ④ 新しいアイテムを一気に増やさない ↓ ⑤ 日中は紫外線対策というように、「攻める」より「休ませる」発想に切り替えてみて🤍 ⸻ ⚠️ここは覚えておいて「敏感になった気がする」と感じる原因はさまざま。季節の変化、乾燥、摩擦、スキンケア、紫外線など、複数の要因が重なっていることもあります。だから、「これをすれば必ず敏感肌が治る」というものではありません。また、赤み・かゆみ・ヒリつきなどが強い、長く続く、悪化している場合は、自己判断でケアを続けず皮膚科などに相談するのがおすすめです。 ⸻ 📌保存しておきたいチェックリスト肌が「なんか今日いつもと違う…」と思ったら👇 □ 新しいコスメを増やしてない？ □ 洗顔でこすってない？ □ クレンジングを長時間してない？ □ ピーリングなどを重ねてない？ □ ピリピリするものを無理に使ってない？ □ スキンケアを増やしすぎてない？まずは「足す」より「減らす」🫧 これ、覚えておいてね。 #敏感肌 #敏感肌ケア #肌荒れ #肌荒れ対策 #スキンケア #スキンケア初心者 #乾燥肌 #肌のバリア機能 #ゆらぎ肌 #肌悩み #美容知識 #スキンケア知識 #美肌ケア #肌質改善