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紫蘇には美容的にも嬉しい魅力がいっぱいです♡爽やかな香りが特徴の「紫蘇」は、料理の薬味としてだけでなく、美容や健やかな毎日をサポートする食材としても注目されています✨ ポリフェノールが豊富抗酸化成分を含み、毎日の美容習慣を内側からサポート。 紫蘇特有の爽やかな香りは、気分をすっきりさせたいときにもぴったり
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健康的な肌を保つために知っておきたい代表的な栄養素を5つ紹介します♡ たんぱく質は肌・髪・爪など、身体をつくる材料になる重要な栄養素。 ビタミンCは抗酸化ビタミンとして知られていて、健康的な食生活を考えるうえでも大切な栄養素。 ビタミンEはナッツ類や植物油などに含まれるビタミン。 美容にいい食品を1つだけ大量に食べることではなく、いろいろな食品から栄養素をバランスよく摂ること。
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