フォロバします！ on LIPS 「✨ 顔をすっきり引き締めたい！今日からできるケア♡ ..」

🤍今日からルートカット🤍食事管理や運動を頑張りたいけど、毎日はなかなか大変…🥹そんな時のインナーケアとして取り入れているのが「今日からルートカット」✨ダイエットサポートを目的に作られたサプリメントで、毎日の美容や腸活習慣にも取り入れやすいのが魅力🤍小粒タイプで飲みやすく、外出先にも持ち運びしやすいところもお気に入り◎無理な食事制限だけに頼るのではなく、日々の生活習慣を見直しながら続けていきたい方にもぴったりだと思いました🫶✔ダイエットをサポートしたい✔インナーケアを意識したい✔美容や腸活を頑張りたい✔手軽に続けられるサプリを探しているそんな方はぜひチェックしてみてください🤍...

無理なく続けられるのに、ちゃんと“変化を感じる感覚”があるのが魅力✨ すっきりしたシトラス系の味でめちゃくちゃ飲みやすい🍋 運動前に飲むとじんわり体があたたまる感じがあって、動きやすい感覚◎ 夜遅くや寝る前でも安心して飲めるのがほんとにありがたい🌙

体脂肪対策と、ストレスによる一時的な緊張の緩和をサポートする機能性表示食品。 植物由来のメラトニンを含むトマト抽出物を配合し、睡眠の質の向上をサポートするナイトケアサプリメント🌙 飲みやすい粒タイプで、毎日の習慣に取り入れやすいのがお気に入り🤍

今話題の「血糖値調整ダイエット※」に着目したダイエットウォーターミックス♡ 500mLのお水や炭酸水に2包溶かすだけなので、とっても手軽に取り入れられます✨ チコリ由来の食物繊維「イヌリン」を配合していて、食後の血糖値が気になる方や、満腹感のサポート、毎日のすっきり習慣までトータルでサポートしてくれるのが魅力です。 無理なく毎日のインナーケアを続けたい方や、食生活を見直したい方にもおすすめです🤍

最近、夜のルーティンに“ひと粒の魔法”を取り入れてます🌙💊 それが【ザンシ スリムナイト】✨ 彼と同棲してから、「かわいくいたい」「一緒にいる時間をもっと大事にしたい」って思うようになって、夜の過ごし方も少しずつ変わったんだ💭 このサプリは“寝ながらキレイをサポート”してくれるナイトケアアイテム💤 眠ってる間にスッキリを目指せるから、忙しくても無理せず続けられるのが嬉しいポイント🩵 自分磨きも休息もどっちも大切にしたい地雷女子にぴったりなアイテムです💘 🌙夜のひとときに取り入れるだけで、毎朝をもっと軽やかに✨

二重アゴは体重が増えたことだけが原因ではなく、姿勢の悪さやむくみ、表情筋の衰え、スマホを見る時間の長さなど、さまざまな要因が関係しています。 正しい姿勢を意識することが大切です。 背筋を伸ばし、スマホを目線の高さに近づけることで、首への負担を軽減できます。 表情筋や首の筋肉を動かすエクササイズもおすすめです。 大きく「あ・い・う・え・お」と口を動かしたり、舌をまっすぐ前や上に伸ばしたりする運動は、口周りやフェイスラインの筋肉を使うきっかけになります。

朝起きたら白湯を飲む☀️ ・寝ている間に失った水分を補給 ・むくみ対策にも◎ 姿勢を意識する✨ ・背筋を伸ばすだけで美人見え ・首やフェイスラインもすっきり見える 髪のツヤを育てる💇‍♀️ ・ドライヤーは根元から乾かす ・最後に冷風を当てるとツヤUP

小顔は生まれつきの骨格だけで決まるものではありません。 実は、むくみや姿勢、筋肉の使い方、生活習慣によって顔の印象は大きく変わります。 むくみ対策が重要です。塩分の多い食事や睡眠不足、水分不足は顔のむくみの原因になります。 表情筋のトレーニングを意識したり、「あ・い・う・え・お」と大きく口を動かしたりすることで、フェイスラインの引き締めにつながります。

ウエストにメリハリが欲しい」「服をもっときれいに着こなしたい」「横から見てもスッキリしたシルエットになりたい」——そんな理由から、くびれづくりに取り組む人は少なくありません。 くびれを作るためには、まずお腹まわりに蓄積した余分な脂肪を減らすことが必要です。どれだけ腹筋運動を行っても、その上に脂肪が厚く乗っている状態ではくびれは目立ちません。 姿勢もくびれに大きな影響を与えます。猫背や反り腰の状態では、お腹が前に突き出て見えたり、ウエストラインが崩れて見えたりすることがあります。

フェイスラインは、顔全体の印象を大きく左右するパーツのひとつです。あごから首にかけてのラインがすっきりしていると、小顔に見えたり、横顔が美しく見えたりと、清潔感や上品な印象を与えやすくなります。 フェイスラインが綺麗な人はあご先から耳下までの「Eライン」が自然に整っていることが多く、顔全体にメリハリがあります。 肌にハリや弾力があることも共通しています。肌のハリを保つことで輪郭が引き締まって見え、たるみの目立ちにくい印象になります。

ポイントは「脂肪＋むくみ＋たるみ」をまとめてケアすること✨ 二の腕は意外とむくみやすい！肩回しをする ✔ 脇の下を優しくほぐす 姿勢が変わるだけで“アイドルっぽい華奢感”が出やすい💕