LIPSフェスタ 2026 Summer
  • さな フォロバ100% on LIPS 「♨️サウナ好きの私が実感した♡最高に気持ちいいサウナの入り方✨..」(1枚目)
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♨️サウナ好きの私が実感した♡最高に気持ちいいサウナの入り方✨ サウナが大好きで、いろいろ試してきた私のルーティンをまとめました🫶 「ととのいたいけど入り方が分からない…」 「何分入ればいいの?」 そんな方の参考になれば嬉しいです🤍 📍私の基本ルーティン ・まずはしっかり水分補給🥤 ・サウナは体調に合わせて7〜10分 ・水風呂は約2分 ・外気浴・休憩を約5分 ・これを3セット繰り返しています♨️ さらに… 🧖‍♀️サウナハットやタオルで髪を守ると、熱による乾燥やダメージ対策にも◎ 💧私は毎回500ml〜1Lくらいのお水を持ち込んで、こまめに水分補給しています! ⌚サウナ室にある「12分計」の見方も紹介♪ 入室した瞬間の針の数字を覚えておけば、自分が入りたい時間が分かりやすいので初心者さんにもおすすめです✨ 無理はせず、その日の体調に合わせて楽しんでくださいね🥰 みんなのおすすめの入り方もぜひコメントで教えてください🤍 #サウナ #サ活 #サウナ女子 #ととのう #美容 #美容好き #リラックス #自分磨き #サウナ初心者 #温活 #美容ルーティン #休日の過ごし方 #リフレッシュ #LIPS #美容情報

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2026年07月21日(Tue)
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