Skin Ritual on LIPS 「夏にニキビができやすい理由と、今日からできる対策 ..」

肌がキレイな人ほど、やらないことを決めています。毎日の小さな習慣が、数ヶ月後のお肌を大きく変えます✨ ✔ 泡で包み込むように優しく洗うのが基本✨ 曇りの日や室内でも紫外線は届きます。シミ・くすみ・ハリ不足の予防のためにも、毎日のUVケアを習慣に🌿

📍【保存版】実は肌荒れしやすい人の共通点7選⚠️「毎日スキンケアを頑張っているのに肌荒れする…🥲」実は、スキンケア以外の何気ない習慣が原因になっていることも。当てはまるものがないかチェックしてみてください👇①顔をよく触る✋無意識に顔を触ると、手についた汚れや雑菌が肌に付着することも。👉できるだけ顔を触らないよう意識しましょう✨②枕カバーをあまり洗わない🛏️寝ている間に皮脂や汗が付着しやすいもの。👉清潔な状態を保つため、こまめに洗濯するのがおすすめ◎③睡眠不足が続いている😴睡眠不足は肌のコンディションに影響することがあります。👉できるだけ睡眠時間を確保しましょう🌙④熱いお湯で洗顔する🚿...

ビニール肌とは、角質が薄くなりすぎて、肌表面がテカテカ・ツルツルに見える状態のこと。 肌が不自然にツヤツヤしている ✔ 洗顔後につっぱる ✔ 赤みが出やすい ✔ 化粧水がしみることがある セラミドなどでしっかり保湿 💧 洗顔はやさしく泡で洗う 🫧刺激の強いスキンケアは一度お休みする

アルコールは睡眠の質を落としやすく、翌日のむくみ・くすみ・肌荒れの引き金になりがち。 湯船は体温を上げて→下がる流れで眠りに入りやすくなり、疲労・ストレスにも効きやすい。 シミ・くすみ・老け見えの最大要因が紫外線になりやすい。

実は、保湿しすぎることでニキビが増えてしまうケースもあると言われています。 肌質によっては「さっぱり系に変えたら調子が良くなった」という声もあるようです。 大切なのは“量”より“バランス”。ベタつきや違和感を感じたら、

テカリやベタつきが気になる脂性肌。皮脂を取りすぎると逆に皮脂分泌が増えることもあるため、適切なケアが重要です。 洗顔のしすぎを避ける 1日2回程度の洗顔を目安にしましょう。 保湿をしっかり行う 脂性肌でも保湿は必要です。水分不足が皮脂の過剰分泌を招くことがあります。

食事の際に「野菜→たんぱく質→炭水化物」といった順番で食べることで、血糖値の急激な上昇を抑えやすいといわれています。 血糖値が急激に上がると皮脂分泌に影響する可能性があるとされており、結果的に肌状態に関係してくる場合もあるようです。 無理な制限ではなく、できる範囲で続けることがポイントとされています。

夏は汗や皮脂の分泌が増え、そのまま放置すると毛穴に汚れがたまりやすくなり、ニキビの原因につながることがあります。 紫外線はシミだけでなく、肌のバリア機能にも影響を与えることがあります。 実は夏の肌は、紫外線やエアコンの影響で乾燥しやすい状態です。

二の腕のプツプツ、実は悩んでいる人がとても多い！原因のひとつは乾燥や毛穴の角質詰まり。 【改善のためにやること】 ② 保湿を徹底する お風呂上がり5分以内が理想。 即効性はないけれど、毎日のケアを続けることで少しずつなめらかな肌へ♡

生理前の「肌荒れ」や「ニキビ」に悩んでいませんか？💔 実は、これらの肌トラブルはホルモンの変動が大きな原因なんです！ 生理周期（約28日間）は、以下の2つのホルモンが鍵を握っています👇 エストロゲン：生理周期の前半に活躍✨ 肌のバリア機能UP＆コラーゲン生成をサポート💪 生理前になるとエストロゲンが減少し、プロゲステロンが増えることで皮脂腺が刺激され毛穴が詰まりやすくなるのです。

「夏バテ肌」ってご存知ですか？🤔 紫外線・冷房・寝不足など、夏の生活習慣が原因で肌が乾燥したり、ゴワついたり、くすんで見える状態💦 そのまま放置すると“秋枯れ肌”に直結します。 ✔ ツヤ不足で疲れて見える ✔ 乾燥や小じわが気になる ✔ ニキビや吹き出物が出やすい これらは全部“夏バテ肌”のサインかも😨 夏のダメージは秋に持ち越さないのが大事🍂 今からのケアで“秋枯れ肌”を防ぎましょう☺

朝の洗顔は水だけでもOKな日がある 乾燥しやすい方は、朝に洗顔料を使わず水洗顔にすることで、つっぱり感が気になりにくくなる場合があるようです。 日焼け止めは量が足りていない人が多い 適量を使わないと、本来の効果を十分に発揮しにくいとされています。 スキンケアは順番より“こすらない”が重要 摩擦を減らすことを意識するほうが大切と考えられています。