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ネス(フォロバします) on LIPS 「😱繰り返すニキビの対処法教えます ..」

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😱繰り返すニキビの対処法教えます！！！😱 「やっと治ったと思ったのにまた同じ場所にできる…😭」 私も何度も繰り返すニキビに悩んでいたので、普段意識していることをまとめてみました✨ まず一番大事なのはニキビを触らないこと！ 気になるとつい鏡で見たり触ったりしてしまうけど、手には見えない汚れや雑菌がたくさん💦 潰したり触り続けたりすると、炎症が悪化したりニキビ跡の原因になることもあります。 そして意外とやりがちなのが洗いすぎ！ 早く治したくてゴシゴシ洗顔したり、スクラブを頻繁に使ったりすると逆効果になることも😢 洗顔は朝晩2回を目安に、しっかり泡立てて優しく洗うのがおすすめです🫧 次に大事なのが保湿✨ 「皮脂が多いから保湿しない」はNG🙅‍♂️ 肌が乾燥すると、それを補おうとしてさらに皮脂が出ることがあります。 私はさっぱり系の化粧水＋美容液＋乳液でしっかり保湿するようにしています🙌 さらに枕カバーやタオルも重要！ 毎日顔に触れるものなので、意外と汚れがたまりやすい💦 私は枕カバーをこまめに交換するようになってから肌荒れしにくくなった気がします✨ 食生活も見直したいポイント🍽️ 脂っこいものや甘いものを食べたら絶対ニキビができるわけではないけど、野菜不足や栄養の偏りが続くと肌の調子が悪くなることも…。 水分補給もしっかり意識しています🚰 そして睡眠😴 夜更かしが続くと肌の調子が一気に崩れることが多いので、なるべくしっかり寝るようにしています！ スキンケアももちろん大事だけど、生活習慣もかなり影響すると実感しています🥹 最後に、ニキビはすぐ治そうとしないこと！ 新しいスキンケアを次々試すよりも、自分に合うものを継続して使う方が大切✨ 焦らずコツコツ続けるのが美肌への近道だと思います🙌 少しでも参考になったら嬉しいです🫶 #スキンケア #プチプラコスメ #プチプラ #韓国コスメ #垢抜け #ドラコス #ベースメイク #ドラクエ #韓国コスメ購入品 #ドラコス購入品 #ニキビ #ニキビケア

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