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まず見るのは SPF と PA SPF → UVB（赤く焼ける紫外線）を防ぐ * SPF10〜20：通勤・買い物 * SPF30〜50：外出・レジャー * SPF50+：海・炎天下 PA → UVA（シワ・たるみの原因）を防ぐ * PA+：弱め * PA++++：かなり強い 普段なら SPF30 / PA+++ くらいで十分な人が多い！ ⸻ 肌質で選ぶと失敗しにくい 乾燥肌・敏感肌 * ミルク・クリーム系 * アルコール少なめ * 「敏感肌用」「ノンケミカル」表記も◎ 脂性肌・ベタつき苦手 * ジェルタイプ * さらさら系 * 「皮脂吸着」「ウォーターベース」おすすめ メイクする人 * 化粧下地兼用タイプが便利 * トーンアップ系も人気 ⸻ 意外と大事なポイント * 汗かくなら「ウォータープルーフ」 * 毎日使うなら「石けんオフ」が楽 * SPF高すぎると乾燥する人もいる * 2〜3時間おきの塗り直しが超大事#日焼け止め

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