小川コルマ 小川コルマのマクラの効果に関する口コミ - 美肌作りにかかせないものを考えていると

美肌作りにかかせないものを考えていると どうしても伝えたくなったものがあります😃✨ それは、成長ホルモンについて❗❗ 私は ダイエットインストラクター & 睡眠改善インストラクターという顔があります🐱🍀 ダイエット指導においても 睡眠改善指導においても 大切なことは美肌作りにも通じてます🙆 でも、なんとみんなおろそかにしがちなのか・・・・ 指導中口を酸っぱくしてたくさん伝えた用語 それが、このホルモンです😅 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 成長ホルモン ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このホルモンは、美容雑誌や健康番組にも どんどん載るようになったくらい 有名になりましたよね☀ 別名 アンチエンジングホルモン ダイエットホルモン と言われているぐらい効果は、たくさんあります😭❤ 簡単に仕組みをいうと この成長ホルモンとは 寝ている間に体の傷を修復する効果があるんですね☺ なので、体内がアンチエイジングされ 美肌が作られていくのです😁 そして、成長ホルモンの材料になるのが 脂肪✨✨ だから成長ホルモンをたっぷりだすと 寝ながらやせれるのです👊😆🎵 では、どうやってだすか⁉なんですが・・・・ pointは、3つ ①決まった時間に起床・就寝すること ②空腹で寝ること ③適度な運動を合計30分取り入れること 『なんだそんなこと➰？！』 と思われそうですが、 案外実行するのコツがいるんです😵 習い事とかお仕事してると つい忙しさに流されて行くんですよね🙆💦 この分野が、好きすぎて説明が長くなりそうなので point一個ずつ分けて投稿していきたいです😁 長いと読みづらいですし😅 (⬆どんだけ伝えたいんだ笑) 私は、睡眠について より興味をもつ世の中になってほしいなと思います😆✨✨ そして、働きかたとか見直されて行って欲しいです🙆 (私は寝ることが大好きなので笑) 日本人の女性は、先進国の中では ダントツ睡眠が短いんです😭 そんな中でいっぱい成長ホルモンを出そうと思ったら 一回一回濃い睡眠を取らなくてはいけません😢 この投稿で少しでもいい睡眠が 皆さん取れたらいいなぁと思います🙆 そして登録商品は 三万円以上のオーダーメイドのマクラより 高性能高フィットで驚いた ただのマクラ笑 しかも、千円・・・・ 安眠🎵安眠🎶 #美肌#アンチエイジング#ダイエット#オススメ