• 🐨 on LIPS 「コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、摂りすぎると体..」(1枚目)
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🐨 on LIPS 「コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、摂りすぎると体..」

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コーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があり、摂りすぎると体内の水分が排出されやすくなると言われています。 その結果、体の内側の水分バランスが崩れ、肌の乾燥やつっぱり感を感じやすくなることがあります。 また、カフェインは交感神経を刺激するため、摂取量や時間帯によっては睡眠の質に影響する可能性もあります。 睡眠の質が下がると、肌のコンディションにも影響が出やすくなるとされています。 特に乾燥肌・インナードライ肌の方は、 ・1日2〜3杯程度に抑える ・コーヒーを飲んだ分、水も意識して摂る といった工夫がよいとされています。 #乾燥肌対策 #インナードライ #美容習慣 #肌荒れ対策 #生活習慣改善 #スキンケア迷子 #大人美容 #美容知識 #体の内側からケア #水分補給大事 #カフェインとの付き合い方 #ゆらぎ肌対策#乾燥対策 #乾燥

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