Moe（もえ）

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Moe（もえ） on LIPS 「やっほー！もえです💞 …というわけで！みなさんお久しぶりです✨ ..」

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投稿日：2026年01月31日

やっほー！もえです💞 …というわけで！みなさんお久しぶりです✨ またまたバタバタな日々を送っていました笑今日は私の体調のことと2026年の目標について書こうと思います！まず…！実は最近、自律神経失調症と診断されました。正直けっこう辛かったです笑（このお話が苦手な方は🩷までスクロールしてください！）もともと夏休み前にストレス性胃腸炎になっていて、吐き気・胃もたれ・食欲不振・体重減少（約5kg）などの症状がありました。夏休みにしっかり休めたことで一度は回復したのですが、10月の終わり頃から吐き気が再発し、再びストレス性胃腸炎に。前回と違うのは、胃もたれや食欲不振がなくて、ご飯を食べられる幸せを感じてます💞笑ただ最近は、「また症状が出たらどうしよう」という予期不安がとても強くて、その不安自体がストレスになってしまうことも多いです。少しでも体調が不安な日に、バス・教室・集会などの“抜け出せない状況”になると、腹痛やめまい、強い吐き気に襲われることがあります。正直、学校に行くのも辛くて、遅刻で登校することが増えました。でもその分交通費がかかってしまい、母と喧嘩 → さらにストレス…という負のループに🥲笑そんな中、先日心療内科を受診しました。症状が強めということで、少し強めの精神薬を処方してもらい、最近は日中はわりと元気に過ごせる日が増えてきています！ただ、朝はまだしんどくて、起きるのが大変な日も多いです…笑消化器内科にも、ストレス性胃腸炎と過敏性腸症候群で3週間に1回くらい通っています。焦らず、自分のペースで少しずつ良くなっていけたらいいなと思っています🍀 もし周りに、私と同じような状況の方がいる方がいたら、無理に励まそうとしなくていいので、「辛いよね」って気持ちに共感してあげて、「自分は自分のままでいいんだよ」って受け入れてあげてほしいです。個人差はあると思いますが、私は友達や学校の先生がこうやって接してくれて、本当に気持ちが落ち着きました。共感してもらえただけで泣いてました笑 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ♡ 2026 goals ♡ ・志望校合格・生活リズムを整える・自分を追い込みすぎない・音楽を「好き」でい続ける今さらですが、今年の目標を立てました！今年は大学受験の年。頑張らなきゃいけないけど、頑張りすぎるとまた体調を崩してしまうので、ほどほどに、でも前向きに頑張りたいです！第一志望校は実技＋面接だから実技の練習も本腰入れないと…😭 受験生ルーティンや日々のことも、また投稿できたらいいなと思っています✨ 同じ受験生のみなさん、一緒にがんばりましょう！💪