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💪🏻トレ始め🏋️2026.1.4 昨年2025年は エニタイムで自主トレ177回+パーソナル52回 めっちゃ#筋トレ したわ〜💪🏻💪🏻 とにかく量にこだわって可能な限りジム行った このほかに毎月ヨガ&プールも通ってたから たぶん仕事よりトレーニングに注力してたね🤣 2026年はさらに質にこだわって前進🫶🏻 私は運動神経悪いし生涯でほとんど運動経験なしトレーニングを始めた頃は 両手で10キロのバーも持てなかった。 (↑お箸より重いもの持てない民) けど、 1年間頑張ったらそれなりにトレーニーっぽくなれたかな ちなみに今ではバーベル40kg担いでスクワットできるようになったし ベンチプレスは体重の半分以上の重さ 25kgをできるようになったよ✌️ 美容のために始めたトレーニングだけど 結果的に#健康投資 になってるし #継続する大切さ を学び、 #精神修行 みたいになって 生活も整い まぁ良い意味で人生プラスに回ってます😊😊 運動してるだけでお肌にハリもでてきてるよ! お気に入りのモコモコウェアはReebok #ボディメイク #貯筋 #資産形成 #トレーニング #トレーニング女子 #トレーニング記録 #効率の良い美容法 #筋トレ #インナービューティー #美容家 #内側から綺麗に #トレーニングウェア #トレーニングコーデ #エニタイム女子 #シンデレラ体重 #アドレナリンジャンキー #脱げるカラダづくり #筋肉は最高のファッション

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