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chichannnn🧸フォロバ100

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なつ🌙フォロバ1002週間前
どれもお手頃で作りやすいので、次の日のために飲んでおきたいと思います😂

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chichannnn🧸フォロバ100 on LIPS 「食べすぎた次の日、なかったことにしてくれるスープがあるの知ってる？ ..」

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投稿日：2025年12月06日

食べすぎた次の日、なかったことにしてくれるスープがあるの知ってる？韓国女子が“むくみ・便秘・肌荒れ”を一気にリセットする秘密。それが【韓国式デトックススープ】🇰🇷✨ 外食・お菓子・夜更かし… 気づいたら体も肌もどんより。そんな時、韓国女子は「食べない」じゃなく “流す・温める・整える”に切り替える。今日は ✔︎ 翌朝すっきり ✔︎ フェイスラインが変わる ✔︎ お腹が軽くなる韓国で定番のデトックススープを目的別に全部まとめました🤍 【基本の考え方｜韓国式デトックス】・冷やさない・水分を巡らせる・腸を動かす・塩分を溜めないだから基本はあたたかい × 薄味 × 野菜たっぷり。【① 定番No.1 わかめスープ】産後・むくみ・食べすぎリセットの定番。わかめ＋にんにく＋ごま油＋塩だけ。ミネラルで余分な水分を排出。顔のむくみにも即効性あり。【② 便秘リセット大根スープ】大根＋生姜＋ネギ＋鶏ガラスープ。腸を温めて、ガス・老廃物を流す。お腹が張ってる人はまずコレ。【③ 脂肪燃焼トマトスープ】トマト＋玉ねぎ＋えのき＋にんにく。代謝UP・冷え改善・脂肪サポート。ダイエット中の定番スープ。【④ 肌荒れリセット豆腐スープ】豆腐＋卵＋キムチ＋ごま油。たんぱく質・発酵・水分を同時補給。ニキビ・くすみ対策に◎ 【⑤ むくみ特化もやしスープ】もやし＋ワカメ＋鶏ガラ。安い・早い・即効性あり。脚パンパンな日はこれ一択。【飲むタイミングが超重要】・食べすぎた翌日の「朝 or 夜」・寝る2時間前までがベスト・置き換えは1日1食まで【NGポイント】・冷たいスープ・味が濃すぎる・スープだけで何日も過ごす → 代謝が落ちて逆効果。【韓国女子のリアル習慣】・週1〜2回はリセットスープDAY ・外食の翌日はほぼ100％スープ・生理前後は必ず温かいスープ「太らない体」は作ってる。戻し方を知ってるだけ。まずは今夜、どれか1杯でいいから試してみて🤍 保存して、食べすぎた日に見返してね📌 【おすすめアイテム】・韓国産わかめ・鶏ガラスープの素・無添加キムチ・ごま油・耐熱スープカップ【ハッシュタグ】 #韓国デトックス #デトックススープ #むくみ解消 #腸活 #リセットごはん #食べすぎリセット #韓国美容 #痩せ体質 #自分磨き